01.09.2020 Доброе утро!Не взвешиваюсь. +10 +4 +4 +7 +100 мин. +1333 ккал

Сегодня не буду взвешиваться.Особо неудалось похудеть,но хоть укрепить 75 удалось,то 75. 7,то 75 4. Вчера захотелось котлет своиских,быстро перекрутила кусочек,лук,чеснок и две вареные картошки -такие подробнее

31.08.2020 Маленький отвес.Надо еще постараться..   -0.2 кг. +15 +11 +4 +5 +140 мин. +1137 ккал

Совсем плохо худеется..Что то надо менять,незнаю что. Сегодня буду делать коктель или как модно сейчас называть смузи.Огурцы,укроп,петруш и кефир.Попробую им пообедать и поужинать.Разгрузку сделаю.Правда подробнее

30.08.2020 Всем привет! +6 +2 +1 +2 +120 мин. +913 ккал

Сегодня не взвешивалась -завтра. Пока стараюсь ,но мешается шарлотка(( сегодня доем.Муж не любит,поэтому ем сама. подробнее

29.08.2020 опять встал.. +1 +2 +60 мин. +1339 ккал

Всем привет! вчера вроде опять выдержала,но вес качается и не в низ. Сегодня 75.9.(( надо вечером не есть вообще..после 17 ч. но так трудно.Хотя бы хлебец,но хочется пожевать перед телеком.Как бы от сладкого подробнее

28.08.2020 Доброе утро!Настрой боевой,так как поставила цель до 1 сентября похудеть еще на 0,5 кг. -0.1 кг. +12 +12 +1 +9 +120 мин. +1195 ккал

Всем привет!Радостная новость за долгий перерыв.Отвесик 100гр. но за то увидела сново 75.Переедала,особенно могла чего то съесть прям перед сном(( Все таки выше 1200 кл. мне нельзя,так как потом вес качается подробнее

27.08.2020 Доброе утро! +9 +6 +4 +5 +60 мин. +1000 ккал

На улице дождь сегодня.Как то грусно все.. Спина все еще болит..устала. Вчера наварили холодец -буду есть сегодня . подробнее