|
-
01.09.20
01.09.2020 Доброе утро!Не взвешиваюсь.
+10
+4
+4
+7
+100 мин.
+1333 ккал
Сегодня не буду взвешиваться.Особо неудалось похудеть,но хоть укрепить 75 удалось,то 75. 7,то 75 4. Вчера захотелось котлет своиских,быстро перекрутила кусочек,лук,чеснок и две вареные картошки -такие подробнее
ИТОГ:
356 ккал.
1333 ккал. жиры: 57 г. белки: 65 г. углеводы: 150 г.
+10
+4
+7
+4
100 мин (спорт. 15 мин.)
-
31.08.20
31.08.2020 Маленький отвес.Надо еще постараться..
-0.2 кг.
+15
+11
+4
+5
+140 мин.
+1137 ккал
Совсем плохо худеется..Что то надо менять,незнаю что. Сегодня буду делать коктель или как модно сейчас называть смузи.Огурцы,укроп,петруш и кефир.Попробую им пообедать и поужинать.Разгрузку сделаю.Правда подробнее
ИТОГ:
368 ккал.
1137 ккал. жиры: 51 г. белки: 63 г. углеводы: 113 г.
+15
+11
+5
+4
140 мин (спорт. 20 мин.)
-0.2 кг.
-
30.08.20
30.08.2020 Всем привет!
+6
+2
+1
+2
+120 мин.
+913 ккал
Сегодня не взвешивалась -завтра. Пока стараюсь ,но мешается шарлотка(( сегодня доем.Муж не любит,поэтому ем сама. подробнее
-
29.08.20
29.08.2020 опять встал..
+1
+2
+60 мин.
+1339 ккал
Всем привет! вчера вроде опять выдержала,но вес качается и не в низ. Сегодня 75.9.(( надо вечером не есть вообще..после 17 ч. но так трудно.Хотя бы хлебец,но хочется пожевать перед телеком.Как бы от сладкого подробнее
-
28.08.20
28.08.2020 Доброе утро!Настрой боевой,так как поставила цель до 1 сентября похудеть еще на 0,5 кг.
-0.1 кг.
+12
+12
+1
+9
+120 мин.
+1195 ккал
Всем привет!Радостная новость за долгий перерыв.Отвесик 100гр. но за то увидела сново 75.Переедала,особенно могла чего то съесть прям перед сном(( Все таки выше 1200 кл. мне нельзя,так как потом вес качается подробнее
-
27.08.20
27.08.2020 Доброе утро!
+9
+6
+4
+5
+60 мин.
+1000 ккал
На улице дождь сегодня.Как то грусно все.. Спина все еще болит..устала. Вчера наварили холодец -буду есть сегодня . подробнее
![]() | есть фото в дневнике | ![]() | заполнены процедуры |
![]() | заполнен рацион | ![]() | заполнены спортивные занятия |
![]() | подарки к дневнику | ![]() | участниц читающих дневник |
![]() | голоса за дневник | ![]() | комментариев в дневнике |
![]() | топ дневник | ![]() | команда заполнившая дневники первой |
![]() | в 10е участниц рейтинга линеечек | ![]() | в 10е участниц рейтинга аквариумов |
![]() | утро | ![]() | день |
![]() | вечер | ![]() | ночь |
- у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест!
- какая форма нравится больше?
- 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это!
- кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно?
- вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и
- что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением?
- это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится
- меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем
- есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая
- кто разведен, в чем была причина вашего развода?
- мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его
- поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно
- сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о
- общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал,
- когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол?
- парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в
- они лучше меня? как вам?
- вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное,
- как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать
- сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он
- как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от
- две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на
- высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам
- понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую
- завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет
- какая девушка симпатичнее и нравится больше?
- что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они
- не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но
- в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при
- как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за
- вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с
- такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но
- от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и
- у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не
- бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне
- переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в
- как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше!
- ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную
- гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы
- мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит
- кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из
- как лучше, с короткими волосами или с длинными?
- почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так
- для чего продаются липолитики для наружного использования?
- вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех
- как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых!
- кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить
- слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться?
- нормальная фотка для сторис? как получилась вообще?
- мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это
- лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу?
- меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым
- нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми
- как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь?
- чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет
- поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком?
- ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые
- вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела?
- мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни
- расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева.
- почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает
- муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет!
- у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и
- какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про
- пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела!
- сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить
- что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем.
- почему после интима всё портится? мужчины пропадают,
- вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как
- если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой
- жить не могу без рыбы. а вы?
- как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко
- волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но
- какое фото лучше?
- как вам фотография?
- как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется.
- любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно
- что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш
- 2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома
- что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня
- все темы» новые темы»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- на днях послушала одну даму научную и мне понравился один е совет - утром
- всех с началом лета
- оказывается, по моей нумерологи, а я пятерка, я должна быть всегда в
- начинайте делать все, что вы можете сделать и даже то, о чем можете хотя бы
- привет всем! спала фигово, снова просыпалась от пота, проснулась с больной
- 01.06.2024 здравствуй, лето
- день выходной почти
- летом из-за жары есть хочется меньше. все потому, что организму
- утром испекла из груш и яблок шарлотку, она с грушей ещё вкусне чем просто с яблоком.
- через час у нас мероприятие на улице будет. для детей заказали
- все дневники»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- все диеты»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
- ты не обладаешь гибкостью или она хорошо у тебя развита?»
- ты не можешь без общения или без движения?»
- ты рассудительная и холодная или поддаешься порывам страсти?»
- ты не реагируешь на критику или воспринимаешь близко к сердцу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |