Прошла за сегодня за прогулку 6 тысяч шагов, можно было бы и больше, но вот чисто уже дальше ленилась, хотелось домой. +4 +3 +1 +3 +45 мин. +54 ккал

Прошла за сегодня за прогулку 6 тысяч шагов, можно было бы и больше, но вот чисто уже дальше ленилась, хотелось домой. подробнее

Как и вчера сладкого хочется утром когда пью кофе. В остальное время я даже как-то не думаю о нем. Заметила, что если не ем сладкого не хочу есть. +4 +3 +1 +45 мин. +54 ккал

Как и вчера сладкого хочется утром когда пью кофе. В остальное время я даже как-то не думаю о нем. Заметила, что если не ем сладкого не хочу есть. подробнее

Всем доброго вечера! Я спала сегодня до обеда, отсыпалась на неделю вперёд! Очень хорошо ничего не делать. Ещё завтра выходной +4 +4 +1 +45 мин. +54 ккал

Всем доброго вечера! Я спала сегодня до обеда, отсыпалась на неделю вперёд! Очень хорошо ничего не делать. Ещё завтра выходной подробнее

Как же все-таки хорошо, когда живот втянут, есть небольшое чувство голода. Сразу в мыслях рисуешь картинки еще более себя постройневшей +4 +3 +1 +45 мин. +54 ккал

Как же все-таки хорошо, когда живот втянут, есть небольшое чувство голода. Сразу в мыслях рисуешь картинки еще более себя постройневшей подробнее

Завтра выходной, в планах у меня поспать часов до девяти утра, ну никак не меньше!!! + пойдём на прогулку, если не помешает погода. +4 +3 +1 +149 мин. +150 ккал

Завтра выходной, в планах у меня поспать часов до девяти утра, ну никак не меньше!!! + пойдём на прогулку, если не помешает погода. подробнее

Приготовила рыбные котлеты из хека, фарш сделала и налепила целый противень вкусноты, в духовочке так хорошо они у меня постояли, пп-ные вышли. +4 +4 +1 +15 мин. +150 ккал

Приготовила рыбные котлеты из хека, фарш сделала и налепила целый противень вкусноты, в духовочке так хорошо они у меня постояли, пп-ные вышли. подробнее

Вчера такой день напряжный был на работе, что не до Гали было, пришла домой поела и спать пошла, сегодня уже легче и я свободнее, наконец-то выходные. +4 +5 +1 +45 мин. +150 ккал

Вчера такой день напряжный был на работе, что не до Гали было, пришла домой поела и спать пошла, сегодня уже легче и я свободнее, наконец-то выходные. подробнее

Добрый вечер всем!!! Вот и пятничка пришла!!!Как ваше настроение?!Отличных всем выходных! +4 +5 +1 +45 мин. +90 ккал

Добрый вечер всем!!! Вот и пятничка пришла!!! Как ваше настроение?! Отличных всем выходных! подробнее

Только что пришла с работы, Сейчас буду приступать к готовке ужина. Так не хочется долго возиться на кухне, но надо что-то приготовить чтобы было и на завтра. +4 +3 +2 +75 мин. +130 ккал

Только что пришла с работы, Сейчас буду приступать к готовке ужина. Так не хочется долго возиться на кухне, но надо что-то приготовить чтобы было и на завтра. подробнее

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу... Сегодня по этому принципу питаюсь. +4 +3 +1 +5 +75 мин. +130 ккал

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу... Сегодня по этому принципу питаюсь. подробнее

Ложитесь спать до полуночи, так как именно в это время (с 00 до 03 утра) активен гормон роста,который обеспчивает нормальный обмен веществ. Встав утром на весы, вы можете +4 +3 +2 +75 мин. +130 ккал

Ложитесь спать до полуночи, так как именно в это время (с 00 до 03 утра) активен гормон роста,который обеспчивает нормальный обмен веществ. Встав утром на весы, вы можете не досчитаться 0,2 и даже 0,5 подробнее

Дождь начался... если завтра утром будет сильно лить то “шагать“ не буду, поеду на автобусе на работу, потому что передают и на утро дождик. +4 +3 +1 +75 мин. +130 ккал

Дождь начался... если завтра утром будет сильно лить то “шагать“ не буду, поеду на автобусе на работу, потому что передают и на утро дождик. подробнее

вчера понедельник был в плане работы на удивление лёгкий, надеюсь вся рабочая неделя будет такая. +4 +3 +1 +75 мин. +130 ккал

вчера понедельник был в плане работы на удивление лёгкий, надеюсь вся рабочая неделя будет такая. подробнее

Правильное питание – это 80% успеха. Но 20% результативности дает физическая активность. Поэтому питание + активность будут делать своё дело. +4 +7 +1 +3 +15 мин. +113 ккал

Правильное питание – это 80% успеха. Но 20% результативности дает физическая активность. Поэтому питание + активность будут делать своё дело. подробнее

Утром порадовал отвесик, весы улыбаются, настроение поднимается!!!В выходные старалась держать себя в руках и не давала волю чувствам пищевым. -0.2 кг. +5 +4 +2 +15 мин. +222 ккал

Утром порадовал отвесик, весы улыбаются, настроение поднимается!!! В выходные старалась держать себя в руках и не давала волю чувствам пищевым. подробнее

Доброе утро! Отличного дня! Понедельник на позитиве! +5 +4 +2 +15 мин. +497 ккал

Доброе утро! Отличного дня! Понедельник на позитиве! подробнее

Не буду заводить будильник. Пусть Судьба решает идти мне завтра на работу или нет... (шутка) +6 +14 +2 +10 +45 мин. +182 ккал

Не буду заводить будильник. Пусть Судьба решает идти мне завтра на работу или нет... (шутка) подробнее

Приготовила картошечку в горшочке, со свининой, с грибочками в сметане. А еще сделала в мультиварке кабачковую икру, такая вкуснятина. +5 +11 +3 +45 мин. +540 ккал

Приготовила картошечку в горшочке, со свининой, с грибочками в сметане. А еще сделала в мультиварке кабачковую икру, такая вкуснятина. подробнее

На выходных удаётся хорошо держать вес, не было привесов за эти дни. завтра неделю начну с разгрузочного дня. -0.1 кг. +5 +16 +3 +5 +55 мин. +293 ккал

На выходных удаётся хорошо держать вес, не было привесов за эти дни. завтра неделю начну с разгрузочного дня. подробнее