Так классно вчера позалипала перед телевизором, что уснула с пультом в руках, вот это я понимаю отдых!!! Сегодня уже всё, никаких фильмов))) +7 +15 +1 +1 +60 мин. +254 ккал

Так классно вчера позалипала перед телевизором, что уснула с пультом в руках, вот это я понимаю отдых!!! Сегодня уже всё, никаких фильмов))) подробнее

Минуток десять есть свободных у меня, решила сюда заглянуть. Уже по правде сказать, хочется домой, эта неделя у меня хорошая, работы много, а значит и денег будет нормально. +8 +16 +4 +1 +60 мин. +254 ккал

Минуток десять есть свободных у меня, решила сюда заглянуть. Уже по правде сказать, хочется домой, эта неделя у меня хорошая, работы много, а значит и денег будет нормально. подробнее

Сегодня я работаю до шести, домой приду и поедем с мальчиками кататься на велосипедах, часик примерно, хорошо что у меня все при великах и все умеют, компанией весело! +7 +14 +4 +1 +60 мин. +254 ккал

Сегодня я работаю до шести, домой приду и поедем с мальчиками кататься на велосипедах, часик примерно, хорошо что у меня все при великах и все умеют, компанией весело! подробнее

Необходимо пересмотреть свой рацион питания — уменьшить количество углеводов, употреблять больше овощей и фруктов, пить 1,5 л воды каждый день. +6 +13 +4 +1 +60 мин. +254 ккал

Необходимо пересмотреть свой рацион питания — уменьшить количество углеводов, употреблять больше овощей и фруктов, пить 1,5 л воды каждый день. подробнее

Желаю вам хорошего рабочего дня! +9 +28 +6 +16 +19 мин. +192 ккал

Собираюсь на работу, скоро уже выезжать, дети в школе, муж на работе, все как обычно, вроде ничего нового не происходило. Желаю вам хорошего рабочего дня! подробнее

Девочки, всем хорошего дня, а я побежала дальше работать, отдохнула часик теперь пора работать. Кофе три чашки за это время выпила, как-то они мне в охоточку зашли, с удовольствием +8 +15 +1 +1 +19 мин. +192 ккал

Девочки, всем хорошего дня, а я побежала дальше работать, отдохнула часик теперь пора работать. Кофе три чашки за это время выпила, как-то они мне в охоточку зашли, с удовольствием выпила. подробнее

завтра надо будет блинов испечь и накрутить их с мясом, мои просят ещё со вчера блинов но молоко не купили, а сегодня привезло хорошее домашнее натуральное, буду печь блины. +8 +18 +5 +1 +19 мин. +192 ккал

завтра надо будет блинов испечь и накрутить их с мясом, мои просят ещё со вчера блинов но молоко не купили, а сегодня привезло хорошее домашнее натуральное, буду печь блины. подробнее

После школы дети пойдут к бабушке, там уроки будут делать, а то я домой попаду в семь, и муж тоже будет примерно в это время, нас конечно это очень выручает, вот так куда +8 +21 +7 +1 +19 мин. +192 ккал

После школы дети пойдут к бабушке, там уроки будут делать, а то я домой попаду в семь, и муж тоже будет примерно в это время, нас конечно это очень выручает, вот так куда детей деть когда все на работе?! подробнее

Погода на этой неделе должна быть хорошей, поэтому могу спокойно ездить на работу на велосипеде. сегодня тоже на велике примчалась. +8 +15 +6 +19 мин. +192 ккал

Погода на этой неделе должна быть хорошей, поэтому могу спокойно ездить на работу на велосипеде. сегодня тоже на велике примчалась. подробнее

Клиентка которая записывалась у меня на 11 часов, позвонила только что отменила, теперь у меня час кукования, сидеть буду кофе пить. Может это и к лучшему.Просто она оказывается +8 +20 +1 +6 +68 мин. +191 ккал

Клиентка которая записывалась у меня на 11 часов, позвонила только что отменила, теперь у меня час кукования, сидеть буду кофе пить. Может это и к лучшему. Просто она оказывается вчера хотела позвонить, подробнее

Утром первым делом на весы заскочила, вообще очень круто что овтес!!!! так сложно вес удерживать, чуть что-то лишнее и сразу весы скачут в сторону плюсов. +7 +17 +2 +68 мин. +191 ккал

Утром первым делом на весы заскочила, вообще очень круто что овтес!!!! так сложно вес удерживать, чуть что-то лишнее и сразу весы скачут в сторону плюсов. подробнее

Детки мои сегодня в школе, домой придут оба в семь часов вечера, после школы к бабушке, а потом на тренировку идут. Ну и я примерно дома буду в семь, не раньше. +4 +9 +1 +68 мин. +191 ккал

Детки мои сегодня в школе, домой придут оба в семь часов вечера, после школы к бабушке, а потом на тренировку идут. Ну и я примерно дома буду в семь, не раньше. подробнее

На работу взяла с собой голубцы овощные с рисом, себе немного сделала без мяса, короче у меня углеводный денёчек будет, а завтра устрою белковый день. +4 +13 +1 +68 мин. +191 ккал

На работу взяла с собой голубцы овощные с рисом, себе немного сделала без мяса, короче у меня углеводный денёчек будет, а завтра устрою белковый день. подробнее

Понедельник день раскачки, сегодня клиентов не так уж и много, во вторник всегда людей было больше. Но очень много это в субботу, так всегда было. -0.2 кг. +4 +13 +1 +68 мин. +191 ккал

Понедельник день раскачки, сегодня клиентов не так уж и много, во вторник всегда людей было больше. Но очень много это в субботу, так всегда было. подробнее

собираюсь на работу, чуть позже зайду, в часика два дня, у меня как раз будет свободное окошко. Так сегодня не хотелось вставать рано, но надо, неделю отдыхала, пора и поработать! +4 +10 +1 +60 мин. +248 ккал

собираюсь на работу, чуть позже зайду, в часика два дня, у меня как раз будет свободное окошко. Так сегодня не хотелось вставать рано, но надо, неделю отдыхала, пора и поработать! подробнее

Завтра мне на работу, сегодня надо что-то приготовить на завтра, есть ещё в морозилке пельмени, и надо какой-то суп сварить, думаю гороховый с копчёными свиными рёбрышками. +4 +9 +1 +11 +60 мин. +248 ккал

Завтра мне на работу, сегодня надо что-то приготовить на завтра, есть ещё в морозилке пельмени, и надо какой-то суп сварить, думаю гороховый с копчёными свиными рёбрышками. подробнее

два выходных подряд я дома сама, муж снова в гараже, занимается машиной, дети у бабули, я полностью сегодня свободная. Всё семейство будет в сборе уже к часам пяти. +4 +14 +1 +5 +60 мин. +248 ккал

два выходных подряд я дома сама, муж снова в гараже, занимается машиной, дети у бабули, я полностью сегодня свободная. Всё семейство будет в сборе уже к часам пяти. подробнее

Дети сегодня снова к бабушке убежали, она их там закармливает, ну как бабушки обычно это делают, старается для внуков что-то вкусненькое приготовить. +4 +7 +1 +60 мин. +248 ккал

Дети сегодня снова к бабушке убежали, она их там закармливает, ну как бабушки обычно это делают, старается для внуков что-то вкусненькое приготовить. подробнее

рацион сегодня неправильный, отварила вареники, которые лепила ещё месяц назад, они ждали своего часа в морозилке, и поела сегодня со сметаной. +4 +11 +1 +60 мин. +248 ккал

рацион сегодня неправильный, отварила вареники, которые лепила ещё месяц назад, они ждали своего часа в морозилке, и поела сегодня со сметаной. подробнее

Надо бы как-то спорт подключать к своему режиму дня, но настроения на спорт совсем нет. покушать я люблю и хорошо, а вот со спортом как-то не складывается. +4 +11 +1 +60 мин. +166 ккал

Надо бы как-то спорт подключать к своему режиму дня, но настроения на спорт совсем нет. покушать я люблю и хорошо, а вот со спортом как-то не складывается. подробнее

Сегодня обязательно нужно походить с Лесли, немного пол часика мне хватит, и посмотрю сколько я за эти полчаса сделаю шагов. Норму ясное дело не выполню. +4 +13 +1 +16 +60 мин. +166 ккал

Сегодня обязательно нужно походить с Лесли, немного пол часика мне хватит, и посмотрю сколько я за эти полчаса сделаю шагов. Норму ясное дело не выполню. подробнее

Надо уделить внимание себе ближе к вечеру, маникюр сделать, лаком покрою ярким, хочется в пасмурную погоду солнечного чего-то, и ещё кофейный пилинг. +2 +13 +1 +5 +60 мин. +166 ккал

Надо уделить внимание себе ближе к вечеру, маникюр сделать, лаком покрою ярким, хочется в пасмурную погоду солнечного чего-то, и ещё кофейный пилинг. подробнее

Запланировала окна помыть, но смотрю такая погода, что ещё дня два окна точно мыть не придётся. Внутри стёкла протёрла, а вот снаружи пока не стала, маленько капает. +3 +4 +1 +60 мин. +166 ккал

Запланировала окна помыть, но смотрю такая погода, что ещё дня два окна точно мыть не придётся. Внутри стёкла протёрла, а вот снаружи пока не стала, маленько капает. подробнее

Сегодня надо что-то испечь к чаю, мальчики растут, организму требуется разнообразная пища, всегда едят с аппетитом, а сейчас вижу что ещё и в рост оба пошли. +3 +6 +1 +60 мин. +166 ккал

Сегодня надо что-то испечь к чаю, мальчики растут, организму требуется разнообразная пища, всегда едят с аппетитом, а сейчас вижу что ещё и в рост оба пошли. подробнее

не могу понять кто где находится. +5 +18 +1 +88 мин. +225 ккал

Муж сегодня ушёл в гараж, дети умотали к бабушке, а я просыпаюсь такая тишина дома не могу понять кто где находится. А на кухне завтрак готовый и записка, дети постарались))) так мило и так приятно! подробнее

Все домашние дела переделала, могу с чистой совестью приступать к отдыху! Ужин уже приготовила, надо будет его потом только разогреть. Сейчас просто хочу полежать и посмотреть +4 +7 +1 +10 +62 мин. +121 ккал

Все домашние дела переделала, могу с чистой совестью приступать к отдыху! Ужин уже приготовила, надо будет его потом только разогреть. Сейчас просто хочу полежать и посмотреть телевизор, могу себе позволить подробнее

Вчера решила проверить есть ли у меня целлюлит. Очень он заметен когда сижу, нога на ногу и на бедре заметен хорошо, казалось бы вес в норме, значит надо больше внимания +7 +17 +1 +85 мин. +101 ккал

Вчера решила проверить есть ли у меня целлюлит. Очень он заметен когда сижу, нога на ногу и на бедре заметен хорошо, казалось бы вес в норме, значит надо больше внимания уделять коже + следить за питанием! подробнее

Вчера такое видео смотрела про целлюлит, как его убрать что менять в питании что вообще делать, интересно, говорят простые вещи понятные... Главное это питание, исключить +7 +18 +1 +50 мин. +169 ккал

Вчера такое видео смотрела про целлюлит, как его убрать что менять в питании что вообще делать, интересно, говорят простые вещи понятные... Главное это питание, исключить сладкое, мучное (из белой муки) подробнее

Хочется сегодня больше белковой пищи, попробую снова типа разгрузки но на курочке, она вкусная, и насыщение от неё хорошее, + пару чашек кофе. +7 +17 +1 +20 мин. +344 ккал

Хочется сегодня больше белковой пищи, попробую снова типа разгрузки но на курочке, она вкусная, и насыщение от неё хорошее, + пару чашек кофе. подробнее

Варенье доели, теперь мальчики хотят тёртый пирог, даже ну не знаааааюююю, я им не обещала, сказала что если поведение будет хорошее тогда испеку. +8 +17 +1 +6 +60 мин. +274 ккал

Варенье доели, теперь мальчики хотят тёртый пирог, даже ну не знаааааюююю, я им не обещала, сказала что если поведение будет хорошее тогда испеку. подробнее