Большая ягода – значительный результат +41

Арбуз – это не только вкуснейшая ягода и кладезь полезных веществ. Благодаря арбузному соку можно успешно избавиться от лишнего веса и понизить уровень плохого холестерина. Чтобы удостовериться в подробнее

Диетологи «расщедрились» и увеличили норму калорий +33

Диетологи сделали новые подсчеты и признались в том, что были несправедливы. Они назвали большее количество калорий, которое можно съедать мужчинам и женщинам без боязни поправиться. Ранее бытовало подробнее

«Не виноватая я…» – все дело в гормонах +36

Испробовав много диет, вы отчаялись? Лишний вес возвращается еще более стремительно, чем уходил? Возможно, в этом виноваты не вы и не слабая сила воли. Проблема может заключаться в гормонах. В свежем подробнее

Тише едешь – дальше будешь +36

Увлечение новомодными диетами заставляет нас забыть о простых методах похудения – хорошо известных и давно себя зарекомендовавших. Об одном из них – стакане теплой воды перед едой – мы писали в одном подробнее

Осторожно, препараты для похудения! +36

«Лето жаркое пропела, оглянуться не успела», а с приходом холодов хочется все меньше двигаться и больше есть. Перспектива сидеть на диете нравится не многим. «Нет ничего проще», - соблазняют стройные подробнее

Камасутра. Занимательные факты +36

Занимательные факты - Интересно, что в «Камасутре» по сути был опубликован самый первый рецепт виагры: сваренные в молоке воробьиные яйца смешать с маслом и медом. Автор трактата утверждает, что такая подробнее

Сегодня молокочай! +43 +760 мин. +655 ккал

Сегодня молокочай! подробнее

Ошибки тайм-менеджмента +21

Пытаться одновременно делать много дел Подражание Юлию Цезарю, конечно, достойно похвалы. Однако попытки одновременно ловить несколько «зайцев» дальновидными не назовешь. Вы можете запутаться, упустить подробнее

Ошибки тайм-менеджмента +17

Планировать только работу и не планировать отдых Производительнос человека не может быть равномерной в течение дня. Время наибольшей концентрации составляет порядка 45 минут, после этого должен следовать подробнее

Ошибки тайм-менеджмента +19

Не учитывать свой суточный ритм Казалось бы, очевидно, что сложную работу нужно выполнять в часы, когда человек наиболее активен. Жаворонкам самые важные вопросы следует решать с утра, совам – наоборот. подробнее

Ошибки тайм-менеджмента +16

Планировать, не оставляя запаса времени Даже если вы очень пунктуальный человек, это еще не значит, что сами вы никуда и никогда не опоздаете. Машины ломаются, клиенты задерживаются, возникают неожиданные подробнее

Ошибки тайм-менеджмента +18

ланировать, не оставляя запаса времени Даже если вы очень пунктуальный человек, это еще не значит, что сами вы никуда и никогда не опоздаете. Машины ломаются, клиенты задерживаются, возникают неожиданные подробнее

Ошибки тайм-менеджмента +18

Планировать слишком тщательно Тщательное планирование не учитывает важнейшего фактора – спонтанности, разного рода неожиданных событий, изменений, которые таит в себе каждый день. Как бы дотошно мы подробнее

Ошибки тайм-менеджмента +15

Планировать слишком мало Другая крайность – планировать слишком мало. Конечно, человек может легко разделаться с 2-3 делами за день, и у него останется много свободного времени, только вот эффективным подробнее

Ошибки тайм-менеджмента +20

Планировать слишком много Очень часто люди пытаются «впихнуть» в единицу времени как можно больше дел. Это желание вполне объяснимо – хочется успеть как можно больше, чтобы хватило времени на все. подробнее

Приехала из кратковременного отпуска... +1,2 кг... +51 +330 мин.

Приехала из кратковременного отпуска... +1,2 кг... На завтра планирую молокочай. подробнее

04.12.2011 +33 +440 мин. +500 ккал

подробнее

03.12.2011 +19 +540 мин. +253 ккал

подробнее

Отвес -300 гр! +23 +800 мин. +960 ккал

Отвес -300 гр! подробнее

Праздники... Отекла... +26 +790 мин. +751 ккал

Праздники... Отекла... подробнее