| ||||||
| ||||||
|
Вот читаю постоянно разные статьи, диеты и т.д., но у меня такой вопрос: кто за какой срок похудел так, чтобы потом не вернули Конечно, правильное питание - залог успеха, но ведь все начинают с диет, как с некой точки отправления?!
автор: Aravis |
начало
-
Я похудела на 6 кг за месяц, и не набираю, смысл питания в кашах, диета легкая. Есть такая писательница Лисси Мусса, может кто-то имеет ее книжки.
-
Я похудела с 6 мес. на 13 кг.
Проштудировала массу статей, форумов. Вывела общие правила, которых стараюсь придерживаться. Не без срывов, не без озлобленности на саму себе, но я справляюсь. Еще пару-тройку кг и все точка. Но, честно говоря, 2-3 кг после 13 ушедших совершенно не пугают. Я продолжаю стабильно сбрасывать по 1 кг в неделю. По утрам бегаю, обливаюсь холодной водой, утренняя зарядка, 40 подъемов на пресс. И все.
Удачи всем девчонкам.
Не так уж это и сложно.
Мне помогают мысли о мальчиках. И не просто о мальчиках, а о сногсшибательных обаятельных (стройных) красавцах.
Мысли о еде улетучиваются. -
я похудела за 4 месяца с 67 до 59 кило.
Никаких диет, исключительно правильное питание и спорт. Медленно, но верно. -
svetulja, po moemu tebe prosto bilo nechego delat', esli ti reshila s 51kg escho xudet', escho i nazivaesh krepishom buhenvalda...poslednim mojesh sebya seichas nazvat'...
-
Я где-то за недели две-три похудела. незнаю, на сколько кг, т.к. не взвешиваюсь(мне кажется, главное не число кг, а внешний вид), но эффект был - стопудово!
Значит так: фрукты(кроме бананов), кефир, овощи, квашеная капуста. В общем, ела все низкокалорийное и много двигалась.
Вечером хотелось жрать, но я проявляла силу воли и утром прсыпалась худее, чем была вчера.
Конечно, дольше, чем недели две-три, так худеть не стоит. надо ВЫХОДИТЬ ИЗ ДИЕТЫ ПОСТЕПЕННО!!! Иначе все сало вернется, как было у меня. И потом надо держать себя в руках!!
Худеющим на заметку: почитайте про чай матэ. тема! Очень вкусно с лимонным либо грейпфрутовым соком, или с нежирным молоком. советую. После него
мой пустой желудок не урчит и жрать не просит. -
1ый раз за 3недели - ела около 1000ккал и до 18ч. Вес держался 1,5года после: поддерживала себя разгрузочными днями
2ой раз - после родовов худела год, занималась фитнесом, не ела после 18ч, ела каждый час по-немножку + разгрузочные дни. Вес держался до следующей беременности.
3ий раз - после 2ых родов похудела за 4мес. Интенсивно занималась и занимаюсь, не ела после 18ч. Диета: правильное питание, по-меньше сладкого, и норма белков и углеводов. Помогло еще углеводное чередование. Вес держится 3-4мес, корректирую фигуру -
za 11 dnej 9 kg poterjala, bila 51 kg, krepish buhenvaljda , ja na dietah raznih sizhu no eta bila samaja effektivnaja i nadolgo, takoj ves +para kg bil gdeto polgoda potom na novij god otelasj malenjko i bil 57, derzhalsja okolo3-4 goda , a schas stidno skazatj 68 kg, muzh rugaet, i ja sama izzaetogo s nim rugajusj
-
ответ для: Aravis
У кого-то через месяц уже “плато“, у кого-то через полгода, а то и год... ТУт никогда заренее не скажешь... У меня было первый раз через 5 месяцев примерно, потом через 3... -
ответ для: Aravis
Если нет спорта - а сидишь на диете - все обвиснет, так протииивно... А если вес оч. большой, начинать надо одновременно - самые простые и легкие упражнения и диету соблюдать. А потом самой заниматься захочется больше - увеличиваешь нагрузки понемногу, потом и в спортивный клуб записаться можно, самое оно! Тут и вес побежит слоя голову... некоторое время. Потом конечно опять остановится, но главное не бросать! -
сильно поправилась после родов и никак не могла похудеть, вес шел только вверх, я по жизни человек веселый, но тут началась депрессия...Муж отправил меня в спортзал, я жутко стеснялась туда идти, но все же решилась. Первый месяц было очень трудно и вес стоял на месте, но через 3 месяца я уже похудела на 7 кг, потом мне подруга дала диету она имеет много названий, но ко мне попала под названием от Валерии Глобы. Диета безсолевая расчитана на 2 недели, на ней я похудела еще на 5 кг, при этом не бросала спорт. За год я еще раз на ней сидела и в в целом за полтора года я похудела с 90 до 70кг. Сейчас уже полтора года не занимаюсь, но вес держу, периодически сбрасываю еще несколько кг, но они имеют свойство возвращаться, но на спорт времени не хватает,работа не позволяет, что очень жаль.
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- что в вас есть хорошего?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- какая передача вам больше нравилась?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- у меня сейчас длинные волосы?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- как вам такая сумка?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- есть ли удачное фото?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|