начало

• katriony 17.09.09 16:26

  »
  Очень хочется тебе помочь, но я не врачь, ты не переживай главное так сильно! Я в школе тем еще пухликом была, комплексы до сих пор есть, где-то глубого сидят...Но я стараюсь от них избавится, большинство уже поборола,к старшим классам во мне появилась какая-то самоуверенность, в протест что-ли) Худею всю жизнь) И сейчас на диете, но максимальный вес у меня был в 9 классе, около 70 кг... Я правда на это внимания особо не обращала, выпускной в 9 классе много занимал времени)Я активничала в общественной жизни сочиняла школьные спектакли, экзамены сдавала) Вот толлько на фото потом смотрела и ужасалась, к 10 классу скинула до 65 летом очень много плавала и ела фрукты, правда у бабушки с дедушкой все ровно лопала и пирожки и блинчики))) Но меньше...
  А после лета к 11 классу я весила 58 кг, опять плавала и ела только полезное) Потом на 3 курсе уехала летом в Грецию и там опять на солнышке и в море купалась, и не поправлялась, вобщем это самый мой лучший вес для меня 58...
  После окончания Универа вышла замуж, муж оч. стройный и не поправляется, хотя ест много!!! А я ему готовлю все вкусности и как результат я вешу 65 кг...((( Сейчас взялась за себя, активно худею))) Ходила в спортзал, сейчас диеты и дома видеоуроки, или просто зарядка))) Уверена, что смогу, знаю точно, что ты сможешь тоже!!! Главное что-то делать, пусть даже время от времени))) Не грустить, выше носик)!
  Возьмешься за себя и пусть не единовременно, даже если с перерывами сможешь довести дело до отличного результата!!!
• stellinka 09.12.07 01:04

  »
  Najdi v kakom-nibudj chate devushku s pohozhimi problemami! V kompanii borotjsja s lishnim vesom namnogo leg4e, provereno na sebe!
  I glvanoe: nado veritj v svoi sili i ne sdavatjsja!
• тusya 28.11.07 12:29

  »
  Не раз читала, что диетическое питание подростков отличается от диетического питания взрослых. Связано с тем, что нельзя исключать животные жиры (масло сливочное, молоко) из рациона, так как растущему организму требуются они в несколько большем количестве, чем нам, взрослым. Исключение жиров из питания подростков может способствовать гормональным нарушениям, поэтому основные ограничения касаются быстрых углеводов (сладкое, сахар, картошка, белый рис, хлеб из обычной муки). Автору темы все же не стоит самостоятельно с помощью сайта выбирать стратегию похудения, без специалиста. “Что взрослому хорошо, подростку не очень“. Jany, вы были у врача? Если не секрет, расскажите.
• prima_balerina 17.10.07 20:47

  »
  С мамами иногда бывает очень тяжело. Старайся не обращать на нее внимания. Гормоны проверь обязательно.
• *elens* 02.10.07 14:26

  »
  В твоем возрасте все еще очень можно изменить - ты ведь еще растешь!
  Не можешь остановиться когда начинаешь есть - не останавливайся, но только есть нужно не все.
  Не ешь жирных и жареных блюд, булочек, всяких там бургеров, сладостей, газировок.
  Больше свежих овощей, фруктов, соков - хоть объешься, все равно не поправишься.
  И обязательно хотя бы небольшие физические нагрузки - прогулки, например. Ролики купи - катайся!
  Нос не вешай , а действуй!
• буська_f1 04.04.07 18:48

  »
  Просто нельзя останавливаться, во что бы то ни стало. Мне вчера посоветовали новый метод подудения., точнее, давно избитый старый. Не есть после 6 вечера и до 11 утра следующего дня. Всего лишь 11 часов.. И через несколько месяцев (или недель) ты ощутишь разницу. Поранише ложись спать, закрой на замок холодильник!!! Нельзя отчаиваться. Ты такая молодая, только 15 лет!!! Вся жизнь впереди!!
• буська_f1 04.04.07 18:45

  »
  ответ для: красавыца

  И к психологу, если такая депрессия.
• красавыца 18.11.06 13:49

  »
  mozhet sxodi k dietologu, i on specialno dlia tebia sostavit plan pitanie, posovetuet vernij put' k poxudeniju :) *239*]
• me, myself and i 08.11.06 19:31

  »
  Не растраивайся, оттого что ты расстраиваешься лучше никому не будет, в особенности тебе! В тебе я вижу себя, тока я старше на год, но у меня та же проблема что и у тебя, в точности до последнего момента, только мама меня поддерживает!
  Так вот соберись, теперь ты темболее сейчас ты должна доказать всем что ты самая лучшая и красивая!!! И это даже не в похудении дело! Хотя и это немаловажный фактор. Так вот как я пытаюсь бороться с этой проблемой: Я не смотря ни на что пытаюсь быть лучшей во всем, и когда язнаю что в чем то я гораздо лучше других уже легче худеть, потому что знаешь, что ты уже супер, ты неотразима!!! Только не вешай нос! Будь сильной! Пиши мне, буду рада иметь подругу с такой жжу проблемой! Будем вместе бороться!!!
• a$eleka 31.10.06 15:34

  »
  Больше двигайся!!!
  
• a$eleka 31.10.06 15:29

  »
  Запишись в клуб....в бассеин!!!
  Ну все в твоих руках!!!
• a$eleka 31.10.06 15:28

  »
  Спрашиваешь...что делать!!!
  ХХУУДДЕЕТТЬЬ!!!!

начало