| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета рассчитана на две недели, потеря веса 5-7 кг! Продукты заменять нежелательно, можно чередовать дни. Перекусы: стакан любого сока, травяного чая, любой бульон (куриный, мясной, рыбный, овощной). Перед сном: стакан мятного чая. 1-й день: - 500 гр овощей в любом виде (не жаренных), 1,5 л кефира. 2-й день: - 500 гр мяса, жаренного без жира, 1,5 л кефира, овощи. - 3 яйца, сваренных вкрутую, 500 гр творога, 1,5 л кефира. 4-й день: - 500 гр отварной говядины, 1,5 л кефира. 5-й день: - 500 гр отварной рыбы, 1.5 л кефира. 6-й и 7-й день: - 1,5 кг фруктов (кроме бананов), 1,5 л кефира. После седьмого дня, нужно повторить диету в обратном порядке! Если ты все еще не в норме, через две недели повтори диету. Чтобы закрепить результат, исключи жирные и сладкие продукты на две недели после диеты.
автор: Berolja |
начало
-
То есть через 2 недели “повторю“, а не “подожду“
-
Сижу на этой диете 12-й день. Скинула ровно 3 кг, ни больше. Через 2 недели подожду. Ушли больше объёмы, чем вес. Но я много занимаюсь современнными танцами, много мышц, худею с трудом.... Рост 165, вес до диеты 62, сейчас 59
-
-
Мне диета понравилась.Надо будет в апреле на неё сесть.
-
БУДУ ПЫТАТЬСЯ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ
-
Всё в меру плюс спорт и нееда после 18.00 плюс позитивные эмоции - вот залог успеха!
-
Нужно попробовать!!!!
-
-
-
taaak,vmesto kefira s'ela na yjin Raffaello... Vrode ne sovsem odno i to je S zavtra na jabloki
-
ответ для: ТвояПсихФантазия
Действительно, о вкусах не поспоришь..Я например так же яблочные разгрузки переношу, как и ты кефир с грейпфрутами -
вход
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- как вам такие образы? нравятся?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- у вас большой коллектив на работе?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- жалели, что кому-то делали это?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- все темы» новые темы»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|