| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя душещипательная история проста и наверняка все сталкивались с проблемой набирания веса после диеты. Прошлым летом весила 65 кг. Этот вес мне очень тяжело дался. 2 раза в неделю шейпинг и танцы, по вечерам бегала на стадион и плюс ко всему питалась одним йогуртом. Зато чувствовала себя легко, полной сил и все комплексы моментально исчезли. В сентябре началась учеба, всевозможные курсы и не было времени для спорта. Зима – это страшное время. Все начинает блекнуть, клеткам не хватает витаминов, де еще наступает обжорство. Вот так к весне я поправилась на 12 кг. Стыдно было выходить на улицу. Появились всевозможные комплексы. Ни одна одежда не налезала приходилось носить футболки и льняные штаны. Помню, как на День Рождения купила себе в подарок весы. Помню, как чуть ли не каждый день измеряла свой вес, но упрямая стрелка показывала 77. Вот тог да то в мае месяце я сказала «хватит!», «достаточно!». Для начала, я занялась едой. Как говорится «скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе из чего ты состоишь». Стала, есть меньше и медленно разжевывая пищу. От ужина отказалась, так же как и от сладкого. Позавтракав, не ела до обеда. Прекратились частые набеги на кухню. Через две недели стала кушать одну рисовую кашу. В июне я уже весила 75 кг. А там уже Иссык-Куль, постоянные праздники, танцы и т.д. В начале августа каждодневный бассейн и финишная моя черта – шейпинг. Вот так я сбросила 5 кг. И нынешний мой вес составляет 70 кг. Моя цель – весить 62 кг, цель на этот месяц – похудеть в талии и в груди. Диета – думаю, каждый месяц буду менять. В августе посижу на «английской диете», а в сентябре найду новую. Занятия – В августе дохожу абонемент на шейпинг и бассейн. В сентябре: или продолжу ходить на шейпинг или займусь баскетболом. Хотелось бы больше излияний, но думаю краткость – сестра таланта.
автор: Nastyann |
вход
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- как вам такая фигура? нравится?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- у меня сейчас длинные волосы?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как вам куртка?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- что к 1 году умели ваши дети?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- в какое караоке из этих пошли бы?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- боль при этом. как справиться?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- какая у вас расческа?
- все темы» новые темы»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|