| ||||||
| ||||||
|
вход
Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых!РАЦИОН ДИЕТЫ: 1 день - кефирный 2,5 л кефира (2,5% жирности), 1 ст. ложка подсолнечного масла (при желании пару чашек травяного чая) 2 день - фруктовый 4-6 средних апельсина, 1,5 кг яблок 1 ст. ложка подсолнечного масла, чай. 3 день - творожный 2-3 пачки нежирного творога, 1 ст. ложка подсолнечного масла, (чай) 4 день - овощной 1 л кабачковой икры, 1, 5 л томатного сока, травяной чай 5 день - шоколадный 2 плитки шоколада, 250 гр чернослива, травяной чай 6 день - яблочный 1,5 - 2 кг яблок, 2 подсолнечного масла, травяной чай 7 день - сырный 350 гр твердого сыра, 350 гр брынзы, травяной чай 8 день - овощной 1,5 л томатного сока, 500 гр овощного салата, 1 ст. ложка подсолнечного масла, травяной чай 9 день - мясной 500 гр вареной говядины, 500 гр курицы без кожи, 1 ст. ложка подсолнечного масла, травяной чай 10 день - овощной Сделать овощной салат: 200 гр огурцов и помидоров, 250 гр свежей капусты, 150 гр зелени, подсолнечное масло, травяной чай 11 день - творожный 2-3 пачки жирного творога, 250 гр сметаны, 1 ст. ложка подсолнечного масла, травяной чай 12 день - фруктовый 1, 5 кг свежих слив, 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!
автор: So_Vogue |
начало
-
Я вжизни не сьем ложку подсолнечного масла!
-
круто хорошая диета
-
-
-
А я на ней сидела, правда день с шоколадкой пропустила, скинула 5 кг. И они не вернулись.
-
А вот после 18-ти никак не получается не кушать... Для меня вообще, ужин - самая главная еда, т.е., когда можно спокойно с удовольствием покушать.
-
это отстойная диета, она несбалансированная, похудеть можно максимум на 4-5 кг, и то,если изначальная масса 100.
после второго дня у вас кожа будет желтого цвета в красный горошек, потому что у любого нормального человека будет сыпь от апельсинов в таком количестве после кефира.
тем более, тут неправильный вариант диеты, отсебятина:
во второй день нельзя есть цитрусовые и яблоки. только апельсины,
можно 1 плитку шоколада ИЛИ чернослив,
нельзя яблочный сок, только свежие яблоки без кожуры,
либо сыр, либо брынза, вы же потом с унитаза не слезете, а эта диета не рассчитана на слабительный эффект,
либо говядина, либо курица!!!!! это типа от килограмма мяса, пусть вареного, прям сразу анорексичная внешность будет...
в общем, девушка, не путайте всех своими “диетами“,взятыми из головы, потому что,если кто-то будет следовать Вашим инструкциям, свалится после сырно-брынзового дня с острым гастритом. -
Девчонки. Худеть до нового года – бесполезно. Большинство из нас наберет сброшенные килограммы (да ещё и с друзьями) за праздничным столом. Сама я планирую сесть на диету до 1200 - 1500 калорий + разгрузочный день в раз неделю + гимнастика (обязательно!!!!!). Стартую с понедельника – 4 января.
Четыре года назад я уже сидела на подобной диете. За три месяца похудела при росте 166 см с 60 до 48 килограмм. Потом начала постепенно увеличивать до 2000 калорий и поправилась всего на 2 килограмма. Где-то около года я держала свой вес. Ела что хотела, но только до 2000 калорий и уже без разгрузочных дней.
Потом начала заедать (рассталась с молодым человеком) и ела до 3000 – 4000 калорий, а то и больше. Ну и естественно начала поправляться, не сразу, постепенно.
Сейчас я хочу довести свой вес до 50 – 52 килограмм. Буду худеть к лету. Мне не нужны быстрые результаты. Я пыталась сидеть на монодиетах и разных диетах, обещающих сброс веса за неделю до 8 - 10 килограммов. Сбрасывала быстро, но набирала ещё быстрей. Буду худеть к апрелю, маю. Терять по 1,0 – 0,5 килограмм в неделю.
Так что, девчонки, похудеть можно просто, не ограничивая себя в любимых продуктах (только в их количестве). У нас все получиться, главное начать.
-
Плохая диета
-
Я на пршлой неделе сидела на этой диете(ну почти на этой, поскольку здесь действительно при веден преувеличенный вариант) не похудела ни на грамм. Но это я. У меня наверное застой веса, так как за месяц сбросила на английской 6 кг. Но другие( в группе на сайте одноклассники) девчонки хорошо вес сбрасывали. Но еще раз повторяю - от ПРАВИЛЬНОГО варианта 12 дневной диеты!
-
я никогда на диетах не сидела, но мне кажется, что это оооочень странная диета
-
вход
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- что ели на завтрак?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- как часто меняете гардероб?
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- во сколько планируете ложиться спать?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- что-то едите перед сном? что именно?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- как костюм? цвет унылый?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- все темы» новые темы»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|