| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Если вы все - таки решили заниматься дома , то вам необходимо выбрать тихий уголок квартиры, где вы сможете спокойно выполнять упражнения и вам никто не помешает. Создадим свой домашний спортивный зал: 1) Cначала вам понадобиться приобрести коврик (можно купить в спортивном магазине, если у вас нет времени то тогда можно заказать через интернет-магазины) 2)Чтобы был стимул, купите себе красивую спортивную форму, в которой будете заниматься 3) Желательно пополнить свою коллекцию видеокассет и приобрести свои любим 4)Планируйте свои занятия, составляйте свой план тренировок и отмечайте в своем спортивном дневнике время и количество тренировок 5) Старайтесь все упражнения выполнять правильно, возможно вам поможет в этом зеркало, повесьте его напротив своего мини-фитнес клуба 6) Можно вырезать фотографии каких-нибудь спортивных девушек и положить на видное место 7) Раз в месяц проводите замеры своего тела и записывайте свои результаты 8) Во время упражнений включайте свою любимую (ритмичную ) музыку
автор: Anonymous |
вход
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- почему такие лица считаются красивыми ?
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- а этот как вам мейк?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- какой цвет глаз красивее?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- все темы» новые темы»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|