| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Испробована на себе! Всего 5 дней! Значит никаких продуктов по днях расписывать не надо, все 5 дней кушаем отварной рис и салаты из помидоров + зелень (чередуем с салатом из фруктов либо консервированной кукурузы+свежий огурец) любая заправленный оливковым маслом, пьём 100% соки. Никакого хлеба, соли, сладного, спиртного и сигарет! Употребляем витамины+кальций. И делаем такое упражнение ложимся на пол ноги на диван или кровать, руки за г Потом качаем нашу попку ложимся на пол ноги сгибаем в коленях, руки вдоль туловища и упираясь на ноги поднимаем таз от пола (сколько сможете я делала 60 раз). ВОТ И ВСЁ ПУЗИКИ БУДУТ ПОДТЯНУТЫЕ, ПОПКИ УПРУГИЕ И БРЮЧКИ НА ВАС БУДУТ СИДЕТЬ ПО НОВОМУ! ТОЛЬКО НЕ ПОСЛЕ ЕДЫ И НЕ ДО ЕДЫ! Похудеете от 3 до 6 кг стабильно.
автор: Violet_Vanilla |
начало
-
если рис не солить, то можно реально похудеть, только невкусно
-
ответ для: ДОлька
ну как пробовала эту диетку? -
думаю может попробовать.. правда завтра решила разгрузку устроить... послезавтра на ДР к подруге.. может быть с понедельничка начать?
а соевый соус можно добавлять в рис? -
ответ для: Mylania
и что правда помогает? мне бы хотя бы кг 3 сбросить -
нет для почек не вредно т.к соль не употребляется и спиртное тоже!
я иногда ещё 3 варёных яйца ела. -
А мне упражнения понравилось! действительно хорошие! Можно ведь и просто умеренно кушать (без именно этой диеты) И выполнять эти упражнения!!!!
-
а я наверно рискну))))
-
Наберёшь больше , чем поттеряешь...
-
Не вредно ли для почек?
вход
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- как думаете, что во мне хорошего?
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- а этот как вам мейк?
- почему люди осуждают безработных?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- ещё несколько фото с поездки
- какой это размер груди?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- какой предмет в школе не любили?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- как вам такой лайфхак?
- вы бы добавили немного объема губам?
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- все темы» новые темы»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|