| ||||||
| ||||||
|
вход
Я сидела на углеводной диете года 2 назад. Похудела килограмм на 8 за месяц.Итак диета: 1 - неделя: едим овсяную кашу на воде и молоке( 50/50) + 50 гр любых орехов или семечек или смесь из них + любые фрукты (но не слишком много - 5 порций. порция примерно 70 гр.) или сухофрукты, но в меньшем количестве. 3 - неделя: тоже самое, что и вторая только вместо риса едим 5-6 картофелин. На выходные (2 раза в неделю) можно есть белки., это для тех кто соскучиться сильно. Но без овсянки, риса, орехов. Фрукты 2 порции. Потеря веса 2-2.5 кг в неделю. Желаю всем удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
Все понятно, попробуем!
-
вопрос автору! а вы на 8 кг с какого веса до какого похудели и при каком росте???
-
Сегодня первый день, напишу результат через 3 недели, ну и иногда буду отписываться.
-
ответ для: Патрина
да по мне тоже лучше калории считпть, я так и похудела на 10кг, зато ем все что хочу лишь бы в 1300уложиться -
А есть нужно не больше размера своих двух кулачков,тогда желудок не растянется
-
Занимайтесь спортом в комплексе ,эффекта будет больше.
-
-
-
-
Девочки,может кто-то подскажет все-таки,сколько на день овсянки в сухом виде достаточно для питания,сидя на этой диете????Мне диета понравилась,но вот автор не уточнил колличество????
-
-
Вопрос автору...А сколько в день сухого продукта в виде круп брать???
вход
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- жалели, что кому-то делали это?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- как прогнать уже придверного парня?
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- что-то едите перед сном? что именно?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- принарядилась сегодня. опять не то?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- какие кислоты, пилинги используете ?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- невеста павла как вам?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|