вход
а у кого какие результаты??
кто нибудь уже похудел?? вес возвращается?
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм. Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп,который прост в приготовлении и его надо есть в любое время,когда чувствуешь голод. Чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе. НЕТ: - Алкогольным напиткам, т.к. они препятствуют непосредственно удалению образующегося жира в системе. Жди по крайней мере 24 часа после приёма алкоголя до начала диеты. - Напиткам с углеродом, в том числе диетическим. Пей только чёрный кофе, чёрный чай, воду, несладкие фруктовые соки и обезжиренное молоко. - Сладостям, натур.сахару и мёду. - Жареной пище, хлебу и любым мучным продуктам. Когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. Вегетарианцы мясные дни могут заменить. Нельзя заменить мясо картофелем. Все соевые продукты разрешены в эти дни. Когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы. РЕЦЕПТ СУПА, СЖИГАЮЩЕГО ЖИР 6 средних луковиц 1 пучок сельдерея 1 средний кочан капусты 1 большой зелёный перец 4 свежих помидора 1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси. Порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. Кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими. Можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д. ПРОГРАММА ДИЕТЫ ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня. Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок. ДЕНЬ ВТОРОЙ: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. В обед второго дня можно съесть печёную картошку, ес ДЕНЬ ТРЕТИЙ: сегодня комбинация первых 2-х дней. Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. Не ешь картошки и мяса. Пей воду, несл.чай, кофе или сок. ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. Сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. Это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого. В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения. ДЕНЬ ПЯТЫЙ: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). Можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. Также минимум 1 раз поешь суп. Старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот. ДЕНЬ ШЕСТОЙ: сегодня день мяса и овощей. Этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. Нет картофелю! Хотя бы один раз поесть суп. ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. Пей только несладкий фруктовый сок и воду. *** К концу седьмого дня, если ты не обманывала себя, ты потеряешь от 4 до 6 кг. Если ты потеряешь больше, откажись от диеты по крайней мере на неделю. В других случаях диету можно повторить сразу же для большей потери веса. Если ты решишь не повторять диету на следующей неделе, как это делаю я, помни о сдержанности в питании, чтобы избежать восполнения потерянного веса. Кроме того, не забывай о физических нагрузках во время диеты. Я, в силу своей чрезвычайной нелюбви к зарядкам, предпочла отдать себя в руки косметологу, где за смешные деньги она мне ту же самую нагрузку на тело устроила, как если бы я потела в тренажёрном зале. Только здесь я лежала себе и журналы почитывала. Хотя, конечно, всем советую всё-таки не брать с меня пример.
автор: солнышко_f1 |
начало
-
-
ja sidela na etom sup4ike pol goda nazad.pohudela na 4,5 kg. s zavtrawnego dnja opjatj sazusj ne nego
-
буду садиться на неё!!!
-
- это очень вкусно. У меня все равно не вышло так как надо, так как я не самый большой кулинар - готовлю раз в месяц в лучшем случае.
Суп состоит ТОЛЬКО из лука (тушется и варится), потом еще куча сыра туда трется, и когда все готово в тарелку кладется поджаренный тост с расплавленныи на нем опять-таки сыром... -
можешь написать рецепт НАСТОЯЩЕГО лукового супа !!
очень интересно :-) -
Сегодня наконец-то я приготовила НАСТОЯЩИЙ луковый суп (см. ниже) -правда, худеть на нем не рекомендую никому...
-
Вчера попробовала приготовить ЛУКОВЫЙ СУП (как сказано), думаю, мой друг придет вечером с работы (он - француз, а у французов, как известно, это национальное блюдо), и я его порадую - я, мол луковый суп приготовила...
Он пришел, заглянул в кастрюлю, "ой, а что это?", спрашивает. Я ему - "луковый суп". А он погруснел слегка, молчал молчал, "А где, говорит, сыыыыыр? И при чем тут капуууууста...?"
Эх... -
Все делала как написано в диете, но ни на грамм не похудела.
-
а в 15 лет на такую диету можно? точнее результаты будут?
-
очень интересно
-
Честно ела этот довольно противный супчик всю неделю, но никакого результата (-0 кг.). Так что, если вам больше 40 лет и у вас почти нормальный вес, то эта диета совершенно не помогает убрать хоть немного.
-
У меня вобщем-то не большой лишний вес, даже, может быть, его и вовсе нет (при росте 1.67 - вешу 55 кг.), но хотелось бы 3-4 кг. сбросить... Второй день сижу на этой диете и очень довольна - супчик по вкусу совесем не противный, даже приятный (немного напоминает щи), вчера я его ела аж 5 раз, да и особого чувства голода не наблюдается, в общем мне эта диета пока нравится, хотя это только второй день...
вход
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- как найти подругу? у меня ее нет!
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- успели с утра заняться интимом?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- что более обидно? корова или кобыла?
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- все темы» новые темы»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|