вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Вечером сварите 1,5 стакана гречки на 4 стакана воды без соли и без сахара.
Утром, как только проснулись надо выпить натощак 1 стакан теплой кипяченой воды.
Через 30-40 минут можно есть кашу, запивая кефиром, или чаем без сахара, овощным соком (томатным, морковным, но без соли).

На обед и ужин - есть кашу.

Между основными приемами пищи пить минеральную воду без газов, овощные соки без с
оли, чай без сахара - сколько захочется, но желательно не больше 2 литров в сутки.

Диета рассчитана на неделю.
На этой диете можно похудеть на несколько килограммов и это не отразится отрицательно на вашем самочувствии.

Диету повторить через 2-3 мес. После окончания диеты, гречку желательно есть на завтрак. Нельзя есть сладкое и соленое, если вы не хотите вернуться к прежнему весу!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • hello-786 23.10.11 21:49
    »
  • *,milana,* 10.07.11 23:31
    »
    И я вот запарила гречку - завтра первый день! Ухх)))
  • xo4y i mogy 12.06.10 23:52
    »

    ответ для: jumparound

    PRIVETIK!!! I DAVAI DRYJUT !!! I IA NA GRE4KY XO4Y,NO ZAVTRA POPROBYY RAZGRYZKY A POTOM S PONEDELNIKA S TOBOI NA GRE4KYYY
  • jumparound 29.04.10 15:19
    »
    Всем добого дня! Почитала я ваш форум и планирую к вам присоединиться с понедельника.Ни разу на такой диете не была, но у меня она вызывает доверие. лишних килограмм у меня целых 8:)) но я и не мечтаю их всех сразу убрать буду счастлива и 4-5 :).Вешу около 65, а рост 168, эту неделю ем рис и салаты. вес уходит медленно, но объемы уменьшились, хотя я рис подсаливаю, наверно в этом проблема...Вообщем, буду пробовать гречку и как то себя настроить есть ее без соли-в этом моя главная проблема:)
  • eljkarina 16.08.09 14:45
    »
    sazusj s zavtrashnego dnja, posle rodov ne mogu vernutsja k svoim parametram, uzas!!!!!
  • pafos_girl 17.06.09 01:48
    »
    Вчера села на гречневую диету ,в обед съела 100гр гречки и укропом её посыпала ,через минут 40 выпила кофе с сахорозаменителем и обезжиренными сливками , пошла 20 минут побегала ,на ночь так ,как простыла выпила кружку АЦЦ(Это вроде Терра Флю от простуды) Перед сном вес был 58.00,
    утром так и остался ? Почему ?
    Сейчас опять на завтрак съела гречку .
    Готовлю я её так : Просто запариваю на ночь кипятком и всё .Если и дальше результатов не будет ,я растроюсь
  • нездешняя 15.06.09 13:53
    »
    Сегодня что-то никакой убавки в весе, хотя оч оч старалась. Вчера веь день прогуляла, а вечер проиграла в банбинтон. Все болит... У кого есть продвижения?
  • нездешняя 14.06.09 00:24
    »
    Сижу уже 3 день, но с нарушениями, пью чай с сахаром( 3 ложки), похудела на 2 кг))) Завтра собираюсь убрать чай с сахаром, а еще пью всякие колы, пепси лайт)))Результат уже радует!!!
  • Тоже хочу попробывать с понедельника)Кто со мной?вместе веселее=))))))
  • *choco* 27.05.09 19:21
    »
    Девчёнки я просидела на такой диете 5 дней и результат:-4 кг!!!
    Вес вернулся только 1 кг!
    Так что сидите и не переживайте
    Ведь для себя стараетесь
  • карапузик :) 12.05.09 18:23
    »
    Kakije rezultati ?? Toze o4en ho4ju sest na etu dietu, no postojanno srivajus
  • карапузик :) 12.05.09 18:21
    »
    Molodci dev4enki!!! Tak derzat !!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru