| ||||||
| ||||||
|
Вечером сварите 1,5 стакана гречки на 4 стакана воды без соли и без сахара. Утром, как только проснулись надо выпить натощак 1 стакан теплой кипяченой воды. Через 30-40 минут можно есть кашу, запивая кефиром, или чаем без сахара, овощным соком (томатным, морковным, но без соли). На обед и ужин - есть кашу. Между основными приемами пищи пить минеральную воду без газов, овощные соки без с Диета рассчитана на неделю. На этой диете можно похудеть на несколько килограммов и это не отразится отрицательно на вашем самочувствии. Диету повторить через 2-3 мес. После окончания диеты, гречку желательно есть на завтрак. Нельзя есть сладкое и соленое, если вы не хотите вернуться к прежнему весу!
автор: Anonymous |
начало
-
-
И я вот запарила гречку - завтра первый день! Ухх)))
-
ответ для: jumparound
PRIVETIK!!! I DAVAI DRYJUT !!! I IA NA GRE4KY XO4Y,NO ZAVTRA POPROBYY RAZGRYZKY A POTOM S PONEDELNIKA S TOBOI NA GRE4KYYY -
Всем добого дня! Почитала я ваш форум и планирую к вам присоединиться с понедельника.Ни разу на такой диете не была, но у меня она вызывает доверие. лишних килограмм у меня целых 8:)) но я и не мечтаю их всех сразу убрать буду счастлива и 4-5 :).Вешу около 65, а рост 168, эту неделю ем рис и салаты. вес уходит медленно, но объемы уменьшились, хотя я рис подсаливаю, наверно в этом проблема...Вообщем, буду пробовать гречку и как то себя настроить есть ее без соли-в этом моя главная проблема:)
-
sazusj s zavtrashnego dnja, posle rodov ne mogu vernutsja k svoim parametram, uzas!!!!!
-
Вчера села на гречневую диету ,в обед съела 100гр гречки и укропом её посыпала ,через минут 40 выпила кофе с сахорозаменителем и обезжиренными сливками , пошла 20 минут побегала ,на ночь так ,как простыла выпила кружку АЦЦ(Это вроде Терра Флю от простуды) Перед сном вес был 58.00,
утром так и остался ? Почему ?
Сейчас опять на завтрак съела гречку .
Готовлю я её так : Просто запариваю на ночь кипятком и всё .Если и дальше результатов не будет ,я растроюсь -
Сегодня что-то никакой убавки в весе, хотя оч оч старалась. Вчера веь день прогуляла, а вечер проиграла в банбинтон. Все болит... У кого есть продвижения?
-
Сижу уже 3 день, но с нарушениями, пью чай с сахаром( 3 ложки), похудела на 2 кг))) Завтра собираюсь убрать чай с сахаром, а еще пью всякие колы, пепси лайт)))Результат уже радует!!!
-
Тоже хочу попробывать с понедельника)Кто со мной?вместе веселее=))))))
-
Девчёнки я просидела на такой диете 5 дней и результат:-4 кг!!!
Вес вернулся только 1 кг!
Так что сидите и не переживайте
Ведь для себя стараетесь -
Kakije rezultati ?? Toze o4en ho4ju sest na etu dietu, no postojanno srivajus
-
Molodci dev4enki!!! Tak derzat !!
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- как вам губы?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- как вам это платье?
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- назлвите любое число от 0 до 21.
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- я полнее этой девушки?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- какой характер у этого мужика?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- ещё несколько фото с поездки
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- какая одежда сейчас в моде?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- могут ли слепые люди видеть сны?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- все темы» новые темы»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- мои итоги
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|