вход
худеем вместе
Мне всегда хотелось похудеть, но было лень!
Но однажды я решилась! Перечитала кучу информации, перепробовала много диет, пока не нашла свою! При росте 165 см я весила 98 кг! Была пышкой! Не любила фотографироваться, избегала общих фото! С ужасом смотрела на себя в зеркало! Я себя запустила. Очень любила поесть! Но поняла, что надо срочно худеть! Мне надоело копить жир! Я знала, что после сброса веса больше не смогу вести ту жизнь, объедаться до отвала, уничтожать свое тело! Оно было дряблое, целлюлит, двойной подбородок! Мой рацион: - утро: стакан теплой воды - завтрак: можно любую кашу - 100-150 грамм, стакан чая с медом - обед: рыба, мясо или творог - ужин: вареная курица, один овощ 
Полностью исключила: - соль, - сахар, - алкоголь, - выпечку. Готовлю пищу и применяю специи, сок лимона или нежирный кефир для заправок в салаты. Мои занятия спортом: - много хожу, - не пользуюсь лифтом, - прыгаю на скакалке, - кручу обруч. 
Через месяц у меня появилась талия!
 0
|
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- тест: ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели удачного дня и
вход
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- смотрится все вместе?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- вам нравится евгения феофилактова?
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- очень впечатлена этой архитектурой!
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- нормальные фото?
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- какой у вас любимый город в россии?
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- все темы» новые темы»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается
- наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед
- 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до
- все дневники»
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- все диеты»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
- с каким сезоном можно соотнести тебя и твою жизнь: весной, летом, осенью или зимой?»
- поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |