КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Хочу поделиться с вами как мне удалось похудеть!



Я взяла себя в руки и похудела на 29 кг.

Моя мотивация -
долгожданный отпуск.

На весах было 98 кг.


Мое питание

Рацион на весь день:


- творог или творожная запеканка, чай без сахара


- куриная грудка отварная или вареная рыбка,
салат из свежей капусты или свекла с чесноком

- овощной салатик, стакан йогурта без наполнителей

- зеленый чай



Исключила:

- сладкое

- мучное и всю выпечку

- алкоголь





За шесть месяцев я кардинально похудела! Мой вес был - 69 кг.

Я больше никогда не позволю себе разжиреть.


0
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»