Почему я решила похудеть: После последних родов мой вес составлял 100 кг. Врачи, после обследования (роды закончились реанимацией) посоветовали начинать сбрасывать вес или может быть инсульт. Какие упражнения делала: - зумба - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов Моя диета: - для начала была бессолевая диета, а потом перешла на правильное питание Бессолевая диета (дополнение редакции): Завтрак: - нежирный творог, чай или кофе Второй завтрак: - фрукты - вареное мясо, каша, овощной салат Полдник: - чашка зеленого чая Ужин: - запеченный картофель, салат Мой вес до и после похудения: - до 100 кг - после 79,8 кг Мое фото до и после:
автор: econom 4.0 |
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! фото!
- тест: твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
начало
-
Ещё столько же и будет нормально, 20 кг это уже много, так держать
-
Не видно ни капли изменений.
-
это без солевая диета, она же писала, потом перешла на пп..... а тело обращайте внимание а не на лицо
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё.
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- тест: умеешь ли ты радоваться или тебе незнакомо это чувство?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
-
Может быть Вы забыли выложить фото “после похудения“? Кардинальных изменений не вижу. Да и разницы между двумя фото практически никакой. Извините, но второй подбородок как висел, так и висит. Наверное, Вы опечатались, написав, что похудели на 20 кГ, а на самом деле сбросили 2 кГ?
-
ответ для: рыбачка соня217
прической!!! -
чем отличается первое фото от второго? объясните
-
Главное и основное правило правильного питания (ПП), углеводы и фрукты ДО ОБЕДА, ПОСЛЕ обеда только белок и овощи. Обязателно должен быть плотный завтрак содержащий сложные углеводы, обед должен быть сытным, 50% от общего объема обеда это овощи, 25% белок и 25% углеводы. Если есть в обед первое блюдо, то ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть и второе. А на ужин ТОЛЬКО овощи, белок.
-
Вы большая молодец!!! )) но то что Вы написали, это не правильное питание
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- как относитесь к челкам? делали себе?
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- фото как вам?
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- какое время года у вас самое любимое?
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- какая фамилия самая красивая?
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- как вам фото? сегодня +23!
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- кто из них вам нравится больше?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- безумно красивые девушки
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- как вам такое платье? носили бы?
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных
- как вам фоточка?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 26.04.2024 дневник номер 1
- привет, девчата. вот вам и первые плоды трудовой недели - после отпуска
- роман начинается.
- сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на
- не нравится мне моё першение в горле
- ещё один активный день у меня
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.
- 25.04.2024 месяц посещения басейна - полет нормальный!
- всем приветик!
- все дневники»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!
- все диеты»
- ты ничего не боишься или твоей жизнью управляет страх?»
- ты не веришь в вещие сны и знаки или постоянно пользуешься своей интуицией?»
- ты отличный манипулятор? перекладываешь ответственность на других?»
- ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |