| ||||||
| ||||||
|
вход
Каждую осень я сажусь на диету за полтора месяца до нового года.
За это время я безболезненно и эффективно худею. После диеты нельзя набрасываться на жирную и жареную пищу, кушать булочки и белый хлеб. В зависимости от того, сколько у вас лишнего, результат будет разный. По моему опыту от 7 до 15 кг. Правила диеты - кушать часто и небольшими порциями - исключить: сладкое, мучное и жирное - в день пить не меньше 1,5-2 литров воды - суточная норма калорий от 1200 до 1400 Основа моего рациона - фрукты - овощи - крупы - молочные продукты - мясо - рыба - оливковое масло - овсянка, я добавляю немного орешков, сухофруктов, меда, но готовлю только на воде, чай Обед - винегрет, заправленный маслом, мясо/рыба, овощной суп, яблоко Полдник - два яблока Ужин - запеканка из творога, 100 грамм сметаны, чай За час до сна - яблоко или стакан кефира 
|
вход
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- что-то едите перед сном? что именно?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- какое ваше любимое время года?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- какая работа подходит медлительным людям?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- какая рыба ваша любимая?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- все темы» новые темы»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|