вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я уже испытала на себе такую диету! Получилось сбросить пять кг! Вес держала долго!




Рацион

Первый день


Завтрак: зеленый чай, творог

Перекус: апельсин

Обед: большая порция салата, кусок курицы

Полдник: фрукты

Ужин: овощной салат, чай без сахара



Второй день

Завтрак: кофе без сахара, овсяная каша


Перекус:
салат из тертой моркови и тыквы

Обед: овощи, рыба

Полдник: грейпфрут

Ужин: овощной салат, компот фруктовый без сахара


Третий день

Завтрак: чашка теплого молока, яблоко

Перекус: 150 грамм творога

Обед: вареное мясо, стакан йогурта без фруктов

Полдник: кефир

Ужин: греческий салат, чай





Эти дни нужно чередовать.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru