вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я похудела на этой диете!



Чтобы сохранить результат - включила в свой режим спорт и разгрузочные дни.

Овощи и фрукты - постоянно в моем рационе. Сладкое стараюсь кушать в первой половине дня.


Завтрак


- 200 грамм творога,
кофе с молоком и без сахара



Обед

- рыбный суп, паровая куриная котлета, стакан томатного сока


Ужин

- кусок индейки, тушенная цветная капуста, зеленый чай




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru