вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я придерживаюсь диеты с низким содержанием жиров.




Кушаю:


- овощи: морковь, капусту, спаржу

- фрукты: яблоки, цитрусовые

- фасоль, горох

- яйца


Под запретом:

- майонез

- алкоголь

- саха
р

Раз в неделю делаю
разгрузку на кефире.



Рацион

Завтрак:


- йогурт, фрукты, кофе


Обед:

- куриная котлета на пару, овощи, яблоко


Ужин:

- овощной суп-пюре




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru