вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хочу поделиться своим опытом!



Я стала чаще кушать и сократила порции.


Продукты, которые нужно кушать:

- яйца

- индейка

- курица

- творог


- свежие овощи

- фрукты



Что я ислючила:

- сладкое,

- макароны,

- выпечку.




Спорта у меня не было, я больше гуляла пешком и бегала.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru