вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Нужно придерживаться этой диеты, пока не достигнете нужного результата!




Запрещено:


- алкоголь, сдоба, жареное, жирное.


Можно:

- зеленый чай, воду.


Первый день

Завтрак: салат из апельсинов, киви, йогурт.

Обед: курица, запеченная с черносливом (несколько штук), овощной салат.

Ужин: 250 гр творога, 1 стакан кефира.


Второй день


Завтрак: кофе, 100 грамм сыра.

Обед: рис, овощной салат, яблоко.

Ужин: 150 гр творога, 1 стакан кефира.



Третий день

Завтрак: овсянка на молоке, чай.

Обед: овощной салат.

Ужин: 250 гр творога, 1 стакан кефира.


Четвертый день

Завтрак: 50 грамм нежирной сметаны, творожная запеканка.

Обед: гречневая каша, овощной салат, яблоко.

Ужин: 150 гр творога, 1 стакан кефира.





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru