| ||||||
| ||||||
|
вход
Это моя любимая диета! 
Диета сбалансирована, но нужно обязательно заниматься спортом. Я бегаю, качаю пресс, хожу на силовые тренировки 3 раза в неделю. Исключаем: сладкое и мучное. Я составила диету сама и чтобы не надоедало меню - я его чередую: Завтраки: - овсянка на воде и зеленый чай. - творог и 10 % сметана. Перекус: - яблоко. - апельсины. Обед: - куриная грудка, салат, зеленый чай. - рыба, овощи тушеные, зеленый чай. Полдник: - стакан свежего сока. - фрукты. 
Ужин: - рыба и салат из овощей. - мясо,салат из овощей. Перед сном: - стакан кефира. Желаю успехов!
|
вход
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как вам на вид караоке бар?
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- какое фото лучше?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- как вам джемпер и футболка?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- как выйти на работу, если лень?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- какая фотка лучше вышла?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- какое ваше любимое время года?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- все темы» новые темы»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|