вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Расскажу свою историю, раньше когда я жила с мамой я у подруги (у соседки) взвешивалась ну раз неделю точно и всегда знала какой вес, увеличился он или уменьшился, даже с подругой помню пробежки по утрам стали делать. Потом вышла замуж и в течение 2-3 лет не знала какой у меня вес и ела как муж - много и повкуснее (жирный кусок мяса или котлетка из свинины), так я и выросла в ширь, пока мне вся одежда не стала мала и люди в лицо стали говорит
ь, только тогда решилась купить весы и взвесилась... 23 килограмма прибавила всего лишь за 2-3 года...
После этого момента я стала взвешиваться каждый день, утром и вечером и вес и питание, занятия фиксировала в тетрадь. Занималась каждый день, старалась есть уже не как мужик а как хрупкая и легкая молодая девушка, т.е. фрукты, йогурты и овощи. Так за год я действительно стала похожа на хрупкую и стройную, а муж говорит еще и легкую.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • Anonymous 04.03.04 12:04
    a ya k cojaleniyu ne chuwstwuyu chto u menya s wesom ,esli tolko iiitani ne lezut togda tochno pora hudet'
  • c_piper 04.03.04 10:07
    если честно, то я не особо толстею, даже если постоянно наедаюсь на ночь. и мне хватает двух-трёх тренировок в неделю, чтобы поддерживать физическую форму и снимать стресс.
    хотя я не употребляю жирной пищи, не люблю мясо. особенно свинину.
    завтракаю я чаем или кофе с бутербродами, обедаю через раз, т.к. учусь , а в школьную столовую студентов не всегда пускают.
    Ужинаю обычно картошкой с овощами или с курицей.
    люблю минералку.
    и взвешиваться не люблю. орпеделяю на глазок. сколько мне надо.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru