вход
а 10 дней на таком питании - 2кг
Но у меня вес был 60, стал 58. Это было давно, еще в мае
| ||||||
| ||||||
|
Любой человек, садящийся на диету, может считать свой поступок подвигом. Эта диета не является исключением. Диета рассчитана на неделю, но чувство легкости придет уже через четыре, если строго придерживаться данного меню. РАЦИОН: 100 г обезжиренного творога/йогурта, чай или кофе. ПОЛДНИК: фрукты ОБЕД: нежирная рыба или кусок отварного мяса, овощной салат, на десерт любой фрукт УЖИН (не позднее 20 часов): стакан кефира, кусочек сыра, салат из свежих овощей. За неделю можно потерять от 3-5 кг!
автор: Anonymous |
начало
-
-
ответ для: nata0629
))))))))и можно будет сдавать полноценный экзамен=)))))))))) -
ответ для: brodya_ga
А тебе то что, пусть смотрят! Через некоторое время ты будешь знать калории всех продуктов на память. -
ответ для: nata0629
эх..в уме только каллории каллории..на меня в магазине уже странно смотрят)))) -
ответ для: brodya_ga
Учитывая калории.
Калории можно перебрать и фруктами, и овощами, и конечно не сбрасывать кэгэшки. -
ответ для: nata0629
я согласна, только сколько в среднем одна порция? -
а на сколько дней расчитанна диета?=) или сколько хочешь столько и питайся=)))
-
-
Только еще надо учитывать кол-во порции.
-
Я примерно на таком рационе 5 дней сидела -2кг , правда я часов в 9 утра чашку кофе или чая с сахаром выпивала, иначе мозг мой не соображал, а этого мне работа не позволяет
-
ответ для: 8036
она хорошая, по сравнению с другими (которые тут сайт изобилует) типа три дня творог, три дня курица, три дня яблоки.... или неделя на супе и т.д... -
вход
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- как костюм? цвет унылый?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- что берете на обед на работу?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- мне идет с волосами длинными?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- что с этим фото не так?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- какое фото лучше? первое или второе?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- все темы» новые темы»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|