| ||||||
| ||||||
|
вход
Сидела я на диете Кима Протасова, похудела на 10 кг!
Диета очень хорошая, мне понравилась. Описание диеты Диета состоит из пяти недель. На ней очень легко и она реально помогает избавиться от лишнего веса, очищает организм. Основные продукты: - овощи (в любом количестве и в любом виде) - молочные продукты до 5% жирности - чай и кофе - вода - 2 литра в день - три зеленых яблока Бонус диеты - забудете про хлеб с маслом, пельмени и прочие вкусные вредности! Меню диеты - 1-я неделя: сырые овощи, сыры, йогурты 5%-й жирности, одно вареное я - 2-я неделя: как первая неделя, если не хочется яйцо - не ешьте - 3-я неделя: овощи, сыр, 300 грамм жареного мяса, птицы или рыбы, три яблока. Количество сыров и йогуртов нужно сократить - 4-я и 5-я недели: овощи, сыры, мясо, яйца и яблоки 
Выход из диеты После диеты нельзя резко менять рацион. Правила: - молочные продукты заменяем на обезжиренные - овощные салатики заправляем растительным маслом - два яблока можно заменить другими фруктами, кроме бананов - на завтрак кушаем кашу или творог - постепенно молочку заменяем на: 1) нежирное мясо 2) курицу На диете я ела в основном салаты. Лень было готовить, но иногда варила себе цветную капусту, картошку или кукурузу. Я думаю это не нарушение. Очень хорошо объемы уходят, просто тают. За первые 2-недели я похудела на 6 кг! И на удивление диету не хочется нарушать! Я счастлива!
автор: Tonzibulochka |
начало
-
Диета эффективная,главное,закрепить результат!
-
я тожехудела год назад на ней,объемы уходят хорошо,хотя на весах вес показывал только минус 5.Творог полюбила кстати очень..но вышла резко из неё,т.к. наступил было новый год и мне впадлу было сидеть с грустной мордой на празднике и здравствуйте мои прибывшие вновь кг,но объемы всё равно меньше,чем до диеты,хоть кг и пришли назад!
-
Я б сдохла на такой диете.
вход
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- как осенью не набрать вес?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- на что вам постоянно не хватает денег?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- вам от цистита быстро помогло это?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- любите белевскую пастилу?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- как вам такое тату? слишком большое?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- что-то едите перед сном? что именно?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- во сколько вы ложитесь спать?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- что из сладкого ели сегодня?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- такая фигура крупнее моей?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|