| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Твое питание : Обязательно следите за калориями - сколько вы съели, сколько затратите на тренировках. Даже если у вас предрасположенность к полноте помните, подсчет калорий поможет обмануть ваш организм. Да не забывайте и о жирах. Для женщины не больше 30-35 гр. за сутки! Старайтесь раз в неделю измерять свои объемы тела и ориентируйтесь на одежду ( как похудеете, сразу любимые джинсы будут великолепно сидеть на вашей фиг Твои упражнения - Увеличивайте интенсивность своих занятий, меняйте вид физ. нагрузки, выполняйте силовые упражнения. Для вас д.б. сигналом, если тело перестанет меняться. Сразу применяйте меры и усложняйте упражнения. Постепенно мышцы должны заменить жировую ткань и это не плохо, так как даже в покое ваши мышцы будут тратить много калорий. Идите до конца, будьте уверенны, у вас все получится!
автор: Anonymous |
вход
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- где можно купить лабубу?
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- посоветуйте вкусное мороженое
- как вам такая гостиная?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий язык с
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- где я ярче и вкуснее?
- блонд или брю? как красивее?
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- что больше любите картошку или макароны?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- как вам новые фото? критика принимается!
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- хочу причёску новую, пойдет?
- ваш мужчина вас боится?
- какой это тип фигуры? часы?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- все темы» новые темы»
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|