| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
Сегодня 3й день.Че то плохо мне немножко и есть не хочеться
-
Девочки, колбасу копченую можно да?А курицу жареную?
-
у меня где-то 170..
-
как думаете, поможет ли эта диета если мой вес где-то в районе 60?
-
i eshe zabila sprosit.. arbuz toje nelzia kushat?v enem ved mnogo vodi..
-
Vopros: mojno kushat jvachki bez sahara??
-
ответ для: Сurly
spasibki :) ya poiwu :) a vot ehta dieta ne poxozha na dietu nikol kidman?
https://www.galya.ru...
-
ответ для: malinka1982
Да ты по-моему и так прекрасно выглядишь!
Но если все же охота похудеть поищи в инете Диета Николь Кидман. Она обещает 7-8кг за 14дней. Похожа чем то на японскую. Я на ней пробовала сидеть, на 5дней меня хватило, но ушло 3кг... -
ответ для: Сurly
no mne nado pobistren'komu poxudet , u menya svad'ba na nosu :) -
ответ для: malinka1982
А на семь дней есть вот такая, похожая, называется “Диета всех диет“. Я на ней скинула 2кг. Опять же немного, но очень комфортно. И еще есть диета “Талия в шоке“. Она мне тоже нравится, но я на ней пока не сидела.
А вообще я с 5-го мая скинула уже 5,3кг! На неголодных таких вот диетах! Это так хорошо после того как вес только в гору ползет!!! -
ответ для: Сurly
oi menya na 12 dnei ne xvatit :) samoe dolgoe nedelya :) nu ya poka ovowi polopau :) -
ответ для: malinka1982
Ты знаешь, что то не получается ссылку прикрепить... Набери название в поиске. И я там писала про то сколько скинула. Ну вообще за 12 дней 3,3кг. Но это совсем не голодная диета. СОВСЕМ! Многим кажется что это немного, но мне нравится, очень комфортно. И нет попыток налопаться после диеты!
вход
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много ягод,
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- сколько лет ему, а сколько ей?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- вы говорите на это что-нибудь? после разговора вам человек пишет: меня
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- у меня сейчас длинные волосы?
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия.
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- парень не хочет жениться.
- сколько сантиметров у меня талия?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- как вам мужчина?
- вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- на сколько лет выгляжу на этом фото? есть ли морщины?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- как вы расслабляетесь?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обманывают?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- в чем разница между достойным мужчиной и негодяем?
- как вам это джинсовое платье? идёт мне?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах.
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|