вход
приветики!!..
..а сидишь на этой диеты7?или уже нет???а если сидела,то скоко сбросила?))
| ||||||
| ||||||
|
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: Шопоголик-Д
-
ответ для: Forevernice
да вот я тоже сюда заходила..а здеся ни-ко-го.... -
ответ для: Fluter
я с сегодняшнего дня решила сесть
А здесь нет никого! -
Дечонки!!!Приветики!!!а кто сейчас сидит на этой диетки???или только собирается сесть???
-
А на этой диете нет запоров? Какое самочувстаие?
Подскажите пожалуйста -
сорвалась!!!!!!!!!!!!!
-
Все сеня сажусь на эту диету))Ровно год назад сидела на ней) На 11 кг похудела))
-
сегодня второй день продержалась! Все хорошо, настрой отличный!!!!!!!!!
-
Села на эту диету! Правда сделаю 3 дня кефтрных, чтобы на выходные кефирный не выпадал!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вес сейчас 64,6 кг. -
эх, похоже, что кроме меня никого нет
-
Девушки, скажите пожалуйста, можно ли в белковые дни кушать орешки?
-
дубль 2, в декабре уже пыталась сесть на эту диетку, не получилось, но теперь беру себя в руки!!!!!!! Пора, а то уже как символ года ((((( Сегодня первый день, пью кефир)
вход
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- где живёте? что жуёте?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- как вам такие лосины с вб?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- сколько кг?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- на кого похож ребёнок?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- все темы» новые темы»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|