| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!!!!!!!!
-
даа, молодчинка! подскажи диету-то! что за японская такая
-
умничка!!!!! так держать!!!!
-
результат супер. но на таких строгих диетах,по расписанию, мне не хватит силы воли сидеть . ты молодчина!
-
ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!! МОЛОДЧИНА!!!
-
класс! пример для подражания. я тоже хочу на японку с 18.01.2010
-
супер! молодчина!!!
-
Поздравляю, фигура и правда- идеальна!!!!
-
вот это результааат!!)))
я сама сейчас примерно в таком же весе, как ваш начальный...и очень хочу сбросить кг 8-10..)
правда, год с небольшим назад я весила 96 кг, взялась за себя, похудела до 72 и больше не могу...просто нет желания ограничивать...пыталась опять, но все, что сбросила (дошла до 69,5) вернулось после праздников((
но я худела без всяких диет! просто правильное питание (без сладкого, мучного, жареного, перченого) и фитнес 2 раза в неделю) -
да, конечно, результат супер... но мне что-то диеты не сильно нравятся
-
-
ой, Зай привет
вход
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- для вас такая фигура естественная?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- вам ставили диагноз по интернету?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- зачем люди снимают такое?
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- вы любите конфеты птица дивная?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- как избавиться от депрессивного состояния?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- вот и август наступил. какие планы на него?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- идеальное тело. руководство по применению!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|