| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!!!!!!!!
-
даа, молодчинка! подскажи диету-то! что за японская такая
-
умничка!!!!! так держать!!!!
-
результат супер. но на таких строгих диетах,по расписанию, мне не хватит силы воли сидеть . ты молодчина!
-
ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!! МОЛОДЧИНА!!!
-
класс! пример для подражания. я тоже хочу на японку с 18.01.2010
-
супер! молодчина!!!
-
Поздравляю, фигура и правда- идеальна!!!!
-
вот это результааат!!)))
я сама сейчас примерно в таком же весе, как ваш начальный...и очень хочу сбросить кг 8-10..)
правда, год с небольшим назад я весила 96 кг, взялась за себя, похудела до 72 и больше не могу...просто нет желания ограничивать...пыталась опять, но все, что сбросила (дошла до 69,5) вернулось после праздников((
но я худела без всяких диет! просто правильное питание (без сладкого, мучного, жареного, перченого) и фитнес 2 раза в неделю) -
да, конечно, результат супер... но мне что-то диеты не сильно нравятся
-
-
ой, Зай привет
вход
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как я вам?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- какой здесь может быть вес?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- согласитесь, красиво?
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- эстетичная ли вышла?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- как вам образ парня на фото?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- у девушки ярко выраженная талия?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- я похожа на нее? кто красивей?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|