| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
начало
-
Пусть невзгоды жизни пpолетают мимо,
Как pучей весною пусть игpает кpовь!
Я тебе желаю быть всегда любимой
И в любые годы чувствовать любовь. 5 -
ответ для: *Куролеська*
И еще голосок за диетку А другие не понимают как можно солить творог а мне он соленый брынзу напоминает. -
ответ для: *Куролеська*
Я тоже, я его могу только подсаливать если он сухой, но на весне и солить нельзя я только ради отвесов это терплю. -
ответ для: *Куролеська*
Я на кефире и твороге хорошо худею. У меня даже на весне сегодня был творог и кефир. Завтра думаю будет отвес. -
ответ для: *Куролеська*
Я нашла именно эту диету, просто автор другой ))) Я посмотрела уже. Я на нее после весны сяду с небольшим перерывом. -
5
вход
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- во сколько планируете ложиться спать?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- стоит ли увеличить губы немного?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- вам мстили женщины? по какой причине?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- все темы» новые темы»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|