вход
во!
интуитивное питание-это как раз то, чем я занимаюсь.
Ем то, что чувствую, что будет полезно и приятно именно для моего организма и тела.
Молодец, поддерживаю тебя!
| ||||||
| ||||||
|
К 20 годам мой максимальный вес был 54 кг. Несмотря на то, что я считала себя немного полноватой, проблемы лишнего веса меня не занимали, в доме даже не было нормальных весов, а старые, механические, показывали вес с точностью +-5 кг.Поэтому когда я начала поправляться, я не сразу это заметила, а когда заметила – то не сразу поняла размеры бедствия. Одежда стала тесна, трещала по швам, отлетали пуговицы. Но в один «прекрасный» февральский день я не смогла влезть ни в одни свои штаны. Я рыдала и натягивала их, но они даже приблизительно не сходились на мне. Тогда пришлось осознать, что примерно за месяц-полтора я перешла с 44 размера на 48. С того самого дня я начала свою борьбу с лишним весом. Собственно говоря, веса было немного – всего 60 с чем-нибудь килограмм (точный вес я так и не знаю), но для меня он был именно лишним. И не только внешне – вместе с килограммами веса я получила одышку и боль в ногах. Сперва я предпринимала хаотичные попытки похудеть – садилась на диеты, устраивала разгрузочные дни на кефире и яблоках. Потом я решила не есть после 6, что и воплотила в жизнь. Потом я пошла в аптеку и купила таблетки для похудания. Сейчас я думаю, что эти усилия, вероятно, помогли мне не набрать вес. Но только не снизить. Я по прежнему была пышкой. Мне уступали место в метро, а медсестра в инст Может, я опустила бы руки. Но однажды мы с подружкой пошли на книжный рынок (у меня намечалась свадьба и нужно было купить приглашения). Мы остановились у прилавка, и тут мой взгляд упал на одну из продающихся книг. Она называлась «БОДИФЛЕКС: Великолепная фигура за 15 минут в день» и стоила всего 30 рублей. Конечно же, я не могла не купить её. Тем более, подруга тут же рассказала, что знакомая её мамы очень хорошо похудела, занимаясь по этому комплексу. Через неделю меня спросили, на какой диете я сижу. Я не сидела на диете, я просто каждый день выполняла упражнения из книги, и не ела после 6. Я похудела на размер, на мне застегнулись, пусть и с трудом, мои джинсы 44 размера. Бодифлексом я в общей сложности прозанималась 3 недели, с перерывами. Больше таких потрясающих успехов, как в первую неделю, не было, но я стабильно худела на килограмм в неделю при занятиях. А дальше – дальше мой вес пошёл вниз, не застопориваясь. Вероятно, бодифлекс, помимо всего, был тем толчком, который был мне нужен. Теперь действовали и диеты, и разгрузки, и активный образ жизни. К свадьбе я так радикально и не похудела. Но зато к октябрю я практически вернула свой старый вес, и выглядела при нём гораздо стройнее, чем прежде. А к зиме я весила 50 кг, и влезла в 44 размер. Который ношу и сейчас. При этом на диете я сидела всего 1 раз, и всего 3 дня. Теперь, по прошествии времени, я считаю основными факторами своего похудения бодифлекс и интуитивное питание, которого я придерживаюсь по сей день.
автор: Anonymous |
вход
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- во сколько вы ложитесь спать?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- какие жвачки вам нравились больше?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- от этих мыслей мне стало так легко. у меня депрессия? я устала? не ценю свою жизнь?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- какая работа подходит медлительным людям?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- как бы вы оценили фигуру?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвучить
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- как вам на вид караоке бар?
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|