| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
Тут всё проще...) самая нижняя фотка, это она в школе... средняя - в универе, а верхняя сейчас...)
-
класс!!!
-
УМНИЧКА!!!
-
очень красивая.
-
Какая ты молодец))))мне бы такую силу воли)
-
-
молодец)))
-
Супер! Молодец!
-
какая ты умничка-поздравляю отличный результат
-
как будто два разных человека! умница! красавица!
-
-
Мне нравится ваш результат! И то что сладкое не исключалось-здОрово!
v7zqopx6ivs2
вход
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- как вам эта актриса? эмми россум
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- какой цвет глаз видите?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- почему мужик 2 года не разводился?
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- вы видите вторую полоску?
- как вам парень? мне безумно нравится.
- как вам куртка?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- как вам платье? огонь, правда?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- все темы» новые темы»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|