| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
Тут всё проще...) самая нижняя фотка, это она в школе... средняя - в универе, а верхняя сейчас...)
-
класс!!!
-
УМНИЧКА!!!
-
очень красивая.
-
Какая ты молодец))))мне бы такую силу воли)
-
-
молодец)))
-
Супер! Молодец!
-
какая ты умничка-поздравляю отличный результат
-
как будто два разных человека! умница! красавица!
-
-
Мне нравится ваш результат! И то что сладкое не исключалось-здОрово!
v7zqopx6ivs2
вход
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- как вам такое платье? носили бы?
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- что значит классная в постели женщина?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- как часто вы едите фастфуд?
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- вы носите трусы высокие или низкие?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- все темы» новые темы»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|