вход
мы вообще в больничке частые гости-в 23 дня попали с дизбактериозом,в 6 мес после прививки осложнение на почти-острый пиелонефрит, и в год и 7 с ОРВИ и 39,9, кошмар короче,надеюсь больше не попадем
| ||||||
| ||||||
|
НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ХУДЕЛА МОЯ ПОДРУГА, РЕЗУЛЬТАТ -15 КГ И ВЕС ДЕРЖИТСЯ!Вода должна быть минеральная без газа (типа ессентуки 4,17) или простая питьевая подогретая до 36 градусов. ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО: если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время, - это первый прием пищи, желательно устроить его до 12 часов. Последний прием пищи не позднее 18.30-19.00. Количество жидкости за день, включая воду 1,5 литра. Если пить больше, жир не будет уходить, а если меньше, то не будут вымываться продукты распада и токсины и будет болеть голова. Овощи, если не обозначена картошка, можно любые, кроме неё. Лучше всего есть китайскую капусту, болгарский перец, огурчики, зеленушку разную, свеклу, морковь, обыкновенную капусту. НАКАНУНЕ ДНЯ “Х“ последний прием пищи в 16.00! Купить любой антицеллюлитный крем, кожу надо подбирать, а то повиснет. С 1 по 20 день мазать выпирающие части тела два раза в день утром и вечером. Потом 10 дней только один раз, потом месяц через день. 1, 2, 3 ДНИ УТРО - 150 гр. воды + 7 капель лимонного сока + 1 столовая ложка меда – размешать и быстро выпить. Через 10-15 минут чай или кофе без сахара ОБЕД – отварная птица без кожи и любые овощи. Все вместе не более 500 грамм. УЖИН – 200грамм капусты залить 300 гр. Воды и варить 20 минут без соли! Выпить не спеша за 30 минут. Этим мы подготовим организм к ограничениям без вреда для желудка и сгоним лишнюю воду! 4 ДЕНЬ НА ВЫБОР: 500 грамм нежирного творога и 500 грамм кефира за 5 приемов или по 60 грамм 9 % творога и по 200 грамм молока за 5 приемов. ЭТО РАЗГРУЗКА! 5 ДЕНЬ 5 отварных в мундире картошек + 0.5 литра кефира 6 ДЕНЬ 500 грамм отварного мяса или птицы + 0.5 литра кефира 7 ДЕНЬ 500 грамм творога + 0.5 литра кефира 8 ДЕНЬ 500 грамм сметаны + 0.5 литра кефира 9 ДЕНЬ Сухофрукты неограниченно (кроме изюма, от него пучит) + 0.5 литра кефира 10 ДЕНЬ 0.5 литра кефира и не более 1 литра воды 
11 ДЕНЬ1.5л. минеральной воды типа ессентуки или боржоми ЗА ЭТИ ДНИ МЫ ПОТЕРЯЕМ ОКОЛО 4 - 5 КГ. Чтобы не было потери мышечной массы, идем дальше! 12 ДЕНЬ УТРО: несладкий чай. Около 12 часов: или мягкий творог (50-100 гр), или 40-50 гр. сыра ОБЕД: яйцо вкрутую и чай без сахара ПОЛДНИК: несладкий йогурт или творог, немного, на свое усмотрение. УЖИН: 100гр. Отварного мяса или куры, овощной салат на растительном масле не более 200-300 грамм 13, 14 ДНИ ЗАВТРАК: чай, кофе без сахара и 100 грамм сыра ОБЕД: яйцо УЖИН:150-200гр отварного мяса, рыбы или куры (то, чего не было в обед), тарелка овощного салата без соли, но с зеленью, можно сбрызнуть лимонным соком. На ночь можно выпить отвар из мяты. 1ст. ложка на стакан кипятка заварить как чай. 15 ДЕНЬ Или по 60 гр. Творога и 200гр. Молока или 500 гр. Творога и 500 гр. кефира на 5 приемов. С 16 ПО 22 ДНИ Приемы пищи примерно такие: 8–10–12–14–16–18 часов, то есть каждые 2 часа. Каждое утро можно чашку чая или кофе без сахара. Можно вот так: 8 - кофе; 10, 12, 14, 16 - по 100 гр. еды и 50 гр. кефира, а в 18 – оставшийся кефир. 16 ДЕНЬ 400 гр. печеного в духовке с кожурой картофеля и 500 грамм кефира 1% 17 ДЕНЬ 400 грамм творога и 500 грамм кефира 18 ДЕНЬ 400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов) и 500 грамм кефира 19 ДЕНЬ 400 гр. отварной куры без кожи и без соли и 500 грамм кефира 20 ДЕНЬ 400 гр. фруктов и 500 грамм кефира 21 ДЕНЬ 1.5л. минеральной воды, но без газа. Надо открыть бутылки на ночь. 
22 ДЕНЬ400 гр. фруктов и 500 грамм кефира Думаю, к этому времени мы уже достаточно похудеем. Но, чтобы закрепить результат и не поправиться хотя бы 2-3 года. 23 ДЕНЬ УТРО: кофе; ОБЕД: 2 яйца, тушеная капуста на раст. масле, стакан томатного сока; УЖИН: отварная рыба 24 ДЕНЬ УТРО: кофе, сухарик; ОБЕД: рыба жареная или отварная, салат из капусты с раст. маслом; УЖИН: 200гр. отварной говядины, стакан кефира 25 ДЕНЬ УТРО: кофе, сухарик; ОБЕД: жареный кабачок в раст. масле, яблоки; УЖИН: 2 яйца, 200 гр. отварной говядины, салат из капусты с раст. маслом. 26 ДЕНЬ УТРО: кофе; ОБЕД: 1 сырое яйцо, 3 больших отварных моркови с раст. маслом, 15 гр. сыра; УЖИН: фрукты 27 ДЕНЬ УТРО: сырая морковь с соком лимона; ОБЕД: большая жареная рыба или отварная, стакан томатного сока; УЖИН: фрукты 28 ДЕНЬ УТРО: кофе; ОБЕД: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови; УЖИН: 2 яйца, стакан сырой моркови с раст. маслом. 29 ДЕНЬ УТРО: чай; ОБЕД: 200 гр. отварной говядины, фрукты; УЖИН: любой из дней с 23по 29, кроме 25. 30 ДЕНЬ как 29; 31 ДЕНЬ как 28; 32 ДЕНЬ как 27; 33 ДЕНЬ как 26; 34 ДЕНЬ как 25; 35 ДЕНЬ как 24. И после этого можно питаться нормально, конечно не жрать тазиками, тогда вес останется стабильным. На меньший срок садиться на похудение не стоит, так как только через три недели изменяется обмен веществ, и организм начинает нормально функционировать!
автор: Abra-kadabra |
начало
-
ответ для: Annua
-
ответ для: Annua
мы уже начали сморкаться потихонечку)))а раньше тоже этим отривином отсасывала-хорошая вещь))) -
Девочки, я с сегодняшнего дня с вами, вера провела день Х, кушать хочется, о больше не желудком, а мозгами!
-
у меня больше 2 кг за неделю не уходит. к сожаленью, на всех диетах так.
-
еще недостаток в однообразии. а эта диетка тем и хороша,что каждый день разненькое. а творог мне простоквашинский нравится.
-
ответ для: Черноглазая бест
а ты программу семейный размер не смотрела? я по ковалькову на 5 кг похудела. но недостаток диеты в том, что там надо много овощей. а они зимой очень дорогие и не вкусные. а на капусте, моркови и свекле далеко не уедешь. от них воротить будет. а для лета идеальная диета -
ответ для: Черноглазая бест
а вообще больницы ненавижу. нас после роддома с очень сильной желтухой в детскую больницу перевели. даже домой на день не отпустили. так я там с часу дня до 22 побыла. а потом меня муж на такси с ребенком забрал. такой “хлев“. а желтуха через 2 дня прошла. а потом мне по секрету участковый педиатр сказала, что просто в роддоме подстраховались. а я до сих пор ту больницу с ужасом вспоминаю -
ответ для: Черноглазая бест
тоже аквамарисом моем,а потом отривинбеби отсасываем. пока сама не очень умеет сморкаться.а я на виферон нарадоваться не могу. может пока маленькие помогает -
ответ для: Annua
вот,вот,нам повезло нас отпустили на 6ой день,а девчонка со мной лежала с 3х летней дочей-у нее осложнение на ушки-ещё плюс 5 дней в больнице -
ответ для: Annua
мы температуру тоже нурофеном сбили,позвонила в скорую,попросила,чтоб соединили с врачом,тот сказал не скорую,а неотложку вызывать,приехала тетя,посмотрела легкие чистые,горло красное,слюни,сопли,десны-все вместе. Носик любим промывать-аквамарисом спреем-чудо.раньше тоже истерики были,а с года как можно этим спреем пользоваться он сам бежит пшик,пшик и на носик показывает виферон постоянно как болеем вставляем,но особого эффекта не вижу,хочу ему подавать что-нить для профилактики -
я хот и сама доктор, но я взрослый. поэтому зная все опасности простудных заболеваний или созваниваюсь с нашим педиатром или на дом вызываю. очень уж боюсь
-
ответ для: Черноглазая бест
а врача вызывала? может назначит что. Мы еще вифрон в попу вставляем- это противовирусные свечи.
вход
- чисто визуально, какая полка вам больше нравится? какая выглядит более
- север! как же время быстротечно. ровно 20 лет, как мы уехали с нашей малой
- вы бы рассказали мужчине о болезни такого плана, которая перешла в
- кто-нибудь скачивал эту программу adobe fotoshop?
- одна женщина дала мне совет, как избавиться от рубцов и прыщей! что
- в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинают
- что вы стесняетесь делать при муже?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям?
- что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60?
- капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы вы
- вы часто нервничаете? делаете в этот момент дыхательные
- почему некоторые люди нетактичны и говорят всё, что думают?
- вы целуетесь с мужем, если кто-то один из вас поел чеснок? ваши волосы пахнут
- вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось?
- стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слюнки.
- вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется?
- экономили ли вы когда-нибудь каждую копейку для достижения цели?
- у вас холодно дома? я в костюме уже теплом! холодно, еще не топят.
- проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения,
- сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.
- как собраться на работу? так лень идти!
- помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой
- вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не
- какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба.
- парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?
- вы больше любите холодный душ или горячий?
- вам снился когда-нибудь молодой жерар депардье? склонял к близости в
- совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в
- с какого месяца можно носить сапоги?
- муж боиться меня потерять и потому во всём потакает, сам так сказал! я в
- когда последний раз принимали душ?
- вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота
- где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их?
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- как вам такие часы, если взять на работу? или глупо? я ж ворона, люблю камушки.
- такое может быть? искусно манипулировала другими, чтобы те
- вы сами продавали кв или через агентство?
- послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых,
- как вам фамилия малышкин?
- вам было мало лета? грустно, что оно закончилось? осенняя хандра уже напала?
- до скольки лет вы жили с родителями?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- сделала медкнижку в другом медцентре, говорят придётся снова
- почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо. у вас так
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- тинтом в основном пользуются только подростки?
- посоветуйте комплекс витаминов, который обычно сами
- какие патологоанатомы в личном обращении? как они решают
- если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты,
- почему, когда моя жизнь рушится, беру себя в руки и привожу себя в
- что лучше для носки дома, когда вдвоём дома?
- вы знаете, какой процент жира в медицине считается
- почему все гнобят новую мисс россия? по мне красотка
- знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они
- как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит!
- поделитесь своими историями общения с мужчинами
- кто принимал препарат, насколько вам помог? как он у вас пошел? у меня пропал
- пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое?
- как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве?
- у вас тоже банки до 18:00 работают и 2 дня выходных?
- другая клиентка без перерыва говорит по телефону, я не выдержу! не
- вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно?
- когда вы последний раз ссорились со своим мужчиной?
- как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине?
- как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива.
- муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенком
- а правда, что в каждом коллективе есть люди с гнильцой? сплетники,
- почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие
- мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо
- нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать?
- вы когда-нибудь ощущали волнение на приеме у врача-мужчины?
- купили бы вещь с таким принтом? нравится?
- на каком сроке сказали работодателю о беременности?
- вам приходилось когда-нибудь ходить с синяком под глазом? мне - да. чем
- кто пользуется озон банк? там вроде можно дешёвые билеты на самолёт купить?
- все темы» новые темы»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|