вход
Молодчинка, просто супер!!!
Напиши подробнее что за витамин Е, как продаётся и принимается?
| ||||||
| ||||||
|
|
Данный совет для тех, кто хочет избавиться от ненавистной фигуры раз и на всегда! Все очень просто. Дорогие девушки и женщины, просто заставьте себя не есть после 18:00 и делайте зарядку утром и вечером, и вы сами не заметите как похудеете! Я сама когда-то в это не верила, но как говорится “пример заразителен“! Вот и я как-то увидела исхудавшую свою подружку, которая раньше была полненькая и спросила ее, как так произошло? Она со мной поделилась тем же самым, чем с вами теперь делюсь я! Да, конечно это требует времени. Но зато как вы потом будете счастливы любуясь на свое великолепную фигуру в зеркало, покупая вещи на несколько размеров меньше, а от старых избавитесь в тот же день! ЧТО ЖЕ ДЕЛАЛА Я: 1) не ела после 18:00, а если очень хочется, то можно либо съесть яблочко, либо выпить какого-нибудь питательного напитка, по типу какао или молоко; чай зеленый допустим с мятой или с рамашкой вообще идеальный вариант; 2) каждый день утром и вечером делала зарядку, с уклоном на самые проблемные места - это ушки на боках, живот, бедра, руки, а именно: я качала пресс в день 100 раз, наклоны делала по 20 раз на каждый бок, повороты, приседания 10 раз, отжимания, купила себе удобную обувь, чтоб ноги не уставали, и ходила-ходила-ходила, экономя тем самым на проездах!; 3) даже до 6 вечера постарайтесь исключить из своего рациона хлебобулочные изделия, поменьше сладкого, выпечки различной, чай без сахара, поменьше майонеза, лучше его заменить соевым соусом ну или обычным кетчупом (праздников много, майонезом еще успеете насытиться). Придерживаться вышенаписанного я стала с февраля 2010 и по сей день я придерживаюсь этого! Я сделала это своим образом жизни, но не страдаю от этого, уже очень привычно и главное мне нравится! МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЛ 65 КГ И ДВИГАЛСЯ К 70! СЕЙЧАС Я ВЕШУ 54 И ДВИГАЮСЬ К 50! И ВСЕ ЭТО ПРИ РОСТЕ 158. Мое фото до: 
после: 
автор: Koko$ik2008 |
начало
-
-
красота
-
Супер! Молодчинка!
И до этого была красива, а теперь просто шикарна! -
-
Суууупер! Красотка
-
Оууу...У нас рост одинаковый))Я тоже примерно такая же)))Умница!Так держать!Я тоже после 18.00 не ем))
-
Шикарно выглядишь!!!!
-
молодец просто прелесть два разных человека умница мне бы тоже рядку заставить себя сделать
-
ой, какой шикарной девушкой вы стали! Молодец!
-
умница! очень классно выглядишь!
-
-
ответ для: Просто Галка
Спасибо!
вход
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- вы за лето поправились или похудели?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- как вам образ девушки на фото?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- как настроение? какие планы на день?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- немного фоток с суздаля!
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- любите ли вы такой зефир?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- как вам такой костюм?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- все темы» новые темы»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|