вход
Молодчинка, просто супер!!!
Напиши подробнее что за витамин Е, как продаётся и принимается?
| ||||||
| ||||||
|
|
Данный совет для тех, кто хочет избавиться от ненавистной фигуры раз и на всегда! Все очень просто. Дорогие девушки и женщины, просто заставьте себя не есть после 18:00 и делайте зарядку утром и вечером, и вы сами не заметите как похудеете! Я сама когда-то в это не верила, но как говорится “пример заразителен“! Вот и я как-то увидела исхудавшую свою подружку, которая раньше была полненькая и спросила ее, как так произошло? Она со мной поделилась тем же самым, чем с вами теперь делюсь я! Да, конечно это требует времени. Но зато как вы потом будете счастливы любуясь на свое великолепную фигуру в зеркало, покупая вещи на несколько размеров меньше, а от старых избавитесь в тот же день! ЧТО ЖЕ ДЕЛАЛА Я: 1) не ела после 18:00, а если очень хочется, то можно либо съесть яблочко, либо выпить какого-нибудь питательного напитка, по типу какао или молоко; чай зеленый допустим с мятой или с рамашкой вообще идеальный вариант; 2) каждый день утром и вечером делала зарядку, с уклоном на самые проблемные места - это ушки на боках, живот, бедра, руки, а именно: я качала пресс в день 100 раз, наклоны делала по 20 раз на каждый бок, повороты, приседания 10 раз, отжимания, купила себе удобную обувь, чтоб ноги не уставали, и ходила-ходила-ходила, экономя тем самым на проездах!; 3) даже до 6 вечера постарайтесь исключить из своего рациона хлебобулочные изделия, поменьше сладкого, выпечки различной, чай без сахара, поменьше майонеза, лучше его заменить соевым соусом ну или обычным кетчупом (праздников много, майонезом еще успеете насытиться). Придерживаться вышенаписанного я стала с февраля 2010 и по сей день я придерживаюсь этого! Я сделала это своим образом жизни, но не страдаю от этого, уже очень привычно и главное мне нравится! МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЛ 65 КГ И ДВИГАЛСЯ К 70! СЕЙЧАС Я ВЕШУ 54 И ДВИГАЮСЬ К 50! И ВСЕ ЭТО ПРИ РОСТЕ 158. Мое фото до: 
после: 
автор: Koko$ik2008 |
начало
-
-
красота
-
Супер! Молодчинка!
И до этого была красива, а теперь просто шикарна! -
-
Суууупер! Красотка
-
Оууу...У нас рост одинаковый))Я тоже примерно такая же)))Умница!Так держать!Я тоже после 18.00 не ем))
-
Шикарно выглядишь!!!!
-
молодец просто прелесть два разных человека умница мне бы тоже рядку заставить себя сделать
-
ой, какой шикарной девушкой вы стали! Молодец!
-
умница! очень классно выглядишь!
-
-
ответ для: Просто Галка
Спасибо!
вход
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- как вам фигура и стиль девушки?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- какой комплект красивее?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- вы любите дарить подарки?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- боль при этом. как справиться?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- на кого похож ребёнок?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- плоский живот за 12 часов!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|