| ||||||
| ||||||
|
вход
Я долго весила 65 кг и настолько была уверена в своей привлекательности, что пару лет подряд даже не взвешивалась. Но в конце августа 2009, просматривая фотографии с отдыха, заметила, что глаза вдруг как-то уменьшились, а бока наоборот - увеличились, встала на весы и ужаснулась... 83 кг! Сразу решила, что мучить свой организм диетами не стану и деньги на спортзал не буду тратить. Но и без диет и трат всевозможных я за месяц избавилась от 14 кг, следуя всего нескольким старым простым правилам: - после шести мы не едим. Да-да, даже этот вкусный и не калорийный с виду супчик, приготовленный заботливым молодым человеком. Его мы утром разогреем и насладимся (супчиком, естественно, насладимся, хотя и молодого человека тоже можно с утречка разогреть - это ведь спорт); - мы любим пельмени и картофель фри. Чтобы любовь всегда была страстной и приносила истинное наслаждение, едим вышеперечисленное не чаще раза в месяц. Праздник каждый день - это не праздник уже, а обыденность, не забываем об этом! - зефир и пастила - это сладкое, которое нужно есть только иногда и понемножку. Мороженое и шоколад - это не сладкое, это просто НЕ СУЩЕСТВУЮЩЕЕ для нас! - в этой жизни за все надо платить. Скушали зефирину - покрутили обруч. Не хотим обруч - так у нас в комнате полы мыть пора! И спорт, и с чистыми полами жить приятно. - 1600 ккал в день - это много! Раз мы любим есть много, будем есть 1600 ккал в день. - автобусы - зло. В автобусах давка, автобусы в пробках, в автобусах запах пота вместо воздуха и воруют кошельки, не говоря уже об оплате за проезд, на которую столько в месяц уходит, что можно кучу косметики накупить. Зато как приятно ходить пешком! Свежий воздух, красивый город, музыка в пле - позитивный настрой - наше все. Переели сегодня? Не беда! Подумайте о том, что вчера ведь не переели, а раньше переедали каждый день! Значит, вес все равно снижается, главное - и завтра не переесть. И главное: - мы не против своего тела! Мы любим свое тело даже больше, чем молодого человека (который, гад такой, еще и супчиками соблазняет). Потому мы кормим наше прекрасное тело полезными продуктами, вывозим его на природу подышать и отдохнуть после напряженной рабочей недели, уговариваем его на зарядку для бодрости, позволяем спать вволю, ласково массажируем, обертываем, постоянно думаем, какое оно у нас хорошее и как оно с каждой минутой становится лучше. Вот и все правила. Теперь я вешу 68 кг при росте 173 см и собираюсь весить 60 кг. Сейчас вес приблизился к нормальному и его снижение требует больше усилий, потому я для поддержки зарегистрировалась на гале, однако, заметьте, что первые 10 кг я скинула без особых усилий, зато с самым прекрасным настроением! Потому что любила себя, хвалила себя и радовала. Я считаю, что вступать с собой в борьбу (как тут многие делают), ненавидеть себя, называть коровой нельзя! От этого только депрессия начинается, от которой в итоге апатия, пережор и лишний вес. Не надо круглые сутки думать о самом любимом вредном, лучше порадуйте себя самым вкусным из полезного! Если вы любите шашлычки на природе и ненавидите спорт, то не надо вместо шашлыков с друзьями с ненавистью тащиться в спортзал - лучше поехать на шашлыки и больше там прогуливаться, воздухом дышать, смеяться, кидаться листьями, фотографировать... глядишь и шашлычка поесть толком не успеете, а калорий сожжете множество. Если обруч крутить влом, то поиграйте лучше с ребенком - это и море позитива для вас обоих и спорт какой! В общем, любите себя, любите мир и худейте так, чтобы каждый день был не пыткой, а радостью!
автор: anna_u |
вход
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- сколько у вас вставных зубов?
- как вам пиджак?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- видите ли вы разницу в улыбке?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- какое фото лучше?
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- смогли бы работать в школе?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- какие цвета одежды мне подойдут?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- что самое большое счастье в жизни?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- все темы» новые темы»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|