вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета делится на периоды по два дня.

Первые два дня (разгрузочные)

В течение одного дня: два куска чёрного хлеба, один стакан томатного сока, не более двух литров кефира или молока.

Вторые два дня (белковые)

8-9 часов. Один кусок чёрного хлеба, сливочное масло (половина чайной ложки), мёд (половина чайной ложки), кофе с добавлением молока.


12-13 часов.
Один кусок чёрного хлеба, один стакан рыбного или мясного бульона, 100 граммов рыбы или мяса (варёных).

16-17 часов. Мёд (половина чайной ложки), одна чашка чая или один стакан молока.

19 часов. На выбор: 50 граммов сыра и два яйца или 100 граммов мяса (варёного), один стакан кефира.


Третьи два дня (овощные)

8 часов. На выбор: два апельсина или два яблока.

12 часов. Суп из овощей, винегрет без добавления картошки.

16-17 часов. На выбор: два апельсина или два яблока.

19 часов. Один кусок чёрного хлеба, салат из свёклы, моркови, капусты, мёд (половина чайной ложки), один стакан чая.


автор: Ichimi

начало

  • «   narcisskina 21.07.11 22:52
    »

    ответ для: Снежинка

    точно судьба)))
    да, завтра кефирчик!!!)))
    а я вот ещё подумываю о яичной диете!!!
  • «   снежинка 21.07.11 22:48
    »
    Девочки, есть предложение. А что если нам всем худеющим общаться не тут, а например создать чатик ну к примеру в скайпе??? И сайт бы не захломляли и не потерялись бы. Мне так хочется общаться с вами и дальше, но если рподолжать будем на разных диетах, то как это сделать?
    У меня муж в иргу одну играет и они так общаются.
    Кто ЗА?
    Просто лично мне ОЧЕНЬ нужна поддержка в виде общения, одна я не то что на диете не высижу я на нее толком даже не сяду. И я так понимаю что я не одна такая.
  • «   снежинка 21.07.11 22:40
    »

    ответ для: narcisskina

    спасибо, будешь смеяться но я именно на нее думала садиться...
    вот ссылочку даже сохранила:
    https://www.galya.ru...
    ну прям сама судьба просто енту диетку мне подсовывает.
    А я сегодня не взвесилась, так что похвастаться пока не могу но по ощущениям вес стоит на месте. завтра на кефирчике?
  • «   angel737 21.07.11 20:49
    »
    приветик всем!!!!6 день позади)))) отвес 3 кг))))))))
  • «   narcisskina 21.07.11 20:41
    »

    ответ для: quotМа_ри_наquot

    Приветик!!!
    Конечно примем, как результаты, как сидится на диетке???)))
  • «   narcisskina 21.07.11 20:40
    »

    ответ для: Kassandra685

    да ничего страшного!!!)))
    ты молодец, хороший результат за 10 дней!!!
    Так держать!!!)))
    Да, у меня 2,5 всего, но я не расстраиваюсь, потому что уверена в себе, и добьюсь, того чего хочу!!!)))
    И в вас девочки верю, у нас всё получится!!!)))
  • «   quotма_ри_наquot 21.07.11 20:29
    »
    Всем привет! Девочки примите меня к себе? Я тоже соблюдаю эту диету. У меня сегодня второй белковый день.
  • «   kassandra685 21.07.11 16:54
    »
    -4,5за десять дней,в принципе я довольна. А у тебя помоему минус два с половиной,что тоже очень хорошо с учетом того что ты изначально весила меньше меня.Извиняюсь если ответы приходят не быстро у меня комп сломался поэтому приходится выходить в интернет через мобильник,а здесь каждая страница по пол часа загружаетс.
  • «   narcisskina 21.07.11 16:37
    »

    ответ для: Kassandra685

    а у меня у самой в августе три значимые даты, 1, 12 и 31, а в сентябре годовщина свадьбы, поэтому есть к чему стремиться!!!)))
    На сколько уже похудела на этой диетке???
  • «   kassandra685 21.07.11 16:33
    »

    ответ для: narcisskina

    О'к так и сделаем.А я вот капусту в любом виде люблю , да и результаты обещают хорошие.Так хочется себя в форму привести хоть чуть чуть к 14августа у меня с сына день рожденья .
  • «   narcisskina 21.07.11 16:22
    »

    ответ для: Kassandra685

    я тоже сразу сяду на новую диету, с радостью к тебе присоединюсь, но проблема в том, я не люблю капусту)))
    поэтому планирую сесть либо на минус 60, либо сейчас смотрела яичную диету, тоже очень хвалят, и как посмотрю, на ней много тех, кто похудел в итоге!!!)))
    можем сидеть на разных диетах, и просто отписываться о результатах!!!)))
  • «   kassandra685 21.07.11 16:18
    »

    ответ для: narcisskina

    У меня тоже 1августа заканчивается,я сразу после нее на капустую сяду,говорят результаты очень хорошие и длится она всего десять дней, если хочешь присоединяйся будем здесь о результатах отписываться.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru