| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет. Хочу рассказать вам о диете, на которой я сама, сбросила ровно 7 кг, за 7 дней, и они не возвращаются! Во время диеты желательно делать упражнения + качать пресс! В диете все ниже указанные продукты можно есть без ограничения и до 19:00, после 19:00 можно пить зеленый чай, кофе (без сахара естественно). Сахар, соль, мучное, сладкое, жареное, перченное т.д. категорически исключить! Итак в течении 7 дней можно есть: Все фрукты: яблоки, груши, апельсины и т.д. Исключением являются бананы и виноград. Овощи: все, кроме свёклы, и картофеля. Предпочтение лучше отдайте огурцам, моркови и капусте. Кисло-молочные продукты: кефир, творог ( 0 %), йогурты без добавок с низкой жирностью) После 7 дней этой диеты следует дать перерыв сроком в неделю. Удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
Протасовка хороша тем, что не ограничивает совсем количество жиров - в диете много витаминов, клетчатки, кальция и белка.
-
Диета хороша, для тех кто весит много. А для тех, кому необходимо сбросить не столько вес, сколько объём - рекомендую диету ПРОТАСОВА! У меня ушло 8 кг плюс далее вес остановился но стали ещё сильнеё уходить объёмы и убирается целлюлит!!!!!
-
Девчонки, никогда вы не потеряете за 7 дней 7 кг, ну если конечно не весите 100 и больше кг. Я сидела на салатах их капусты, моркови, без соли, она во-первых надоедает через дня 3, а во-вторых так мучиться и уйдет максимум кг2 и то это если повезет. Организм не в состоянии отдать 7кг за неделю.Чтобы похудеть нужно работать над собой как минимум месяц.
-
-
Это какая-то вегитарианская диета!
-
А точно кг не вернутся?
-
-
обязательно нужно употребляти витамины, иначе начнут выпадать волосы и ломаться ноги. тогда красоты не выдать
-
-
-
ответ для: Kami_sun
нет в этой диете мяса!!!! Молочка только -
Я без мяса или курочки не могу, а так можно попробовать
вход
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- что ели на завтрак?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- как вам такое тату? слишком большое?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|