начало

• «   specia 20.06.06 10:32

  »
  ответ для: dena78

  Подскажи пожалуйста...вот белковые дни...
  если есть один день например только говядину, на другой только рыбу или все же лучше мешать, что-то на обед что-то на ужин???
  Кефир в этот день я так понимаю нельзя или все же можно заменить нежирный творог стаканом кефира?
• «   specia 20.06.06 10:28

  »
  ответ для: dena78

  прошел относительно спокойно, правда домой я попала уже в начале 10 вечера, выпила кефирчика и с книжкой в кровать, хотя есть хотелось...
  Сегодня с утра выпила кофейку, ближе к 12 схожу за кефиром, ведь самый полезный кефир это тот который суточный, не позже...
  Кстати я вчера добавила активированного угля, так сказать для усиления эффекта:))))
  Изменения пока никакие, весы у меня не электронные поэтому граммы не улавливают, так что пока жду....
• «   specia 20.06.06 10:23

  »
  Всем доброе утро!!!
  Желаю всем и себе чтобы этот день диеты прошел без срывов:)!!!
• «   olga-007 20.06.06 03:54

  »
  ела вафли...
  без сладкого учить ничего не могу, и нервы шалят :)
  вот терь 21 гос экзамены сдам.. и там уж точно без отступлений будет =)
• «   1dayw1 19.06.06 23:17

  »
  Девчонки я с завтра свами!!!!
• «   dena78 19.06.06 16:43

  »
  ответ для: Specia

  первое время очень тяжело было, иногда думала что с ума схожу... Ложилась спать пораньше или принимала долгую горячую ванну, пила воды много, постоянно торчала на сайте и читала как худеют другие, примеряла одежду на два размера меньше...
  Сейчас все проще, особенно после диет где нельзя было вообще ничего есть по три дня... Всему нужна привычка))
• «   specia 19.06.06 14:46

  »
  ответ для: dena78

  Говорят с годами и мясо не хочется...но мне пока почему-то кажется что это как раз не про меня:)
  Мне кажется что сейчас я всеядна:)
  Как пережить вечер????? чтобы не наесться???
  Как ты справляешься с глодными днями??
• «   dena78 19.06.06 14:40

  »
  ответ для: Specia

  совсем недавно стала его пить. Раньше он казался мне горьким и невкусным... Наверно вкусы меняются с годами))) В лучшую сторону!)
• «   specia 19.06.06 14:13

  »
  ответ для: dena78

  Извини, глючит сайт, вместо обновления отправляет сообщение еще раз...
  Я пока пью воду, но вдруг захочется горячего, учитывая, что еще не совсем выздоровела после простуды...
  Тоже люблю зеленый чай, пила его еще с тех времен когда это было не модно:)
• «   specia 19.06.06 14:02

  »
  ответ для: dena78

  С утра без кофе не могу... проснуться.
  А что насчет чая, его можно или нет???
  Сбегала сейчас в магазин, там так классно пахло слойками еле ноги унесла
  Купила кефира 1%, аж два пакета...Тепероьвсем на работе предлагаю со мной попить:)
• «   dena78 19.06.06 13:28

  »
  ответ для: Specia

  Я пью зеленый чай. Наверно и черный можно.
• «   specia 19.06.06 13:04

  »
  ответ для: dena78

  С утра без кофе не могу... проснуться.
  А что насчет чая, его можно или нет???
  Сбегала сейчас в магазин, там так классно пахло слойками еле ноги унесла
  Купила кефира 1%, аж два пакета...Тепероьвсем на работе предлагаю со мной попить:)

начало