| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету я вычитала здесь в Гале. Хочу поделиться своими результатами и дополнениями. Диета состоит в том что в течении 2-3 дней (желательно выдержать 3 дня), вы едите 2 кг ананасов и выпиваете 1литр ананасового сока без сахара в день. Внимание! Можно попробовать другой любой фрукт на ваш вкус, допустим 2 кг яблок + 1 литр сока яблочного и т. д.Это сложно, поэтому я немного поменяла систему и результат меня порадовал, и я не страдала от голода и недомогания. Во-первых: натуральные ананасы я поменяла на закатанные (НО! обязательно без сахара), так как натуральные ананасы имеют повышенную кислотность и для желудка и зубов это не очень то полезно, а закатанные намного щадящие. Во-вторых: я добавила в рацион 100-150 гр отварного мяса без жира или нежирный рыбы . И также 100-150 гр обезжиренного творога. Приёмов пищи должно быть 5-6. Мясо/рыбу и творог желательно разделить на 4 приёма. Пить сок и воду или сок смешать с водой в пропорции 2 ча Первый день было немного сложновато, но второй и тем более третий пошли как по маслу. Главное настроиться и выдержать первые 3 дня. Самое главное, что после потери килограммов за эти дни потом они ко мне не вернулись, хотя хочу отметить, что как раз у меня пошли праздники один за другим и как полагается диет никто не соблюдал, были и шашлыки и сладости. 
Через 2 недели не соблюдения диеты я снова села на ананасы. А ещё через 2 недели опять проделала тот же 3х дневной курс. Здесь хочу заметить что праздники закончились и между диетами я придерживалась правильного питания, то есть как всегда - овощи, нежирное мясо, рыба. Немного зерновых и макаронных изделий грубого помола. Оливкового или подсолнечного масла максимум 2ст. ложки в день.Итак в первые 3 дня я потеряла 2 кг, во вторые - 1.5 кг, в третьи - 1.3 кг. Итого за 1.5 месяца - 4.8 кг, без изнуряющих диет и подсчета калорий! Попробуйте, не пожалеете, диета действует! Может это индивидуально, но больше ничего мне так не помогало. Спасибо “Гале“ и моим открытиям. Так что пробуйте девчёнки, может кому из вас тоже подойдёт эта диетка как мне. Повторюсь что килограммы ко мне не вернулись. Старайтесь почаще ходить и пить как можно больше воды. Удачи!
автор: Лёха22 |
начало
-
ананасы не перенесу
-
ответ для: Ninulichka
зато эффективно! -
бедный желудок, мой боюсь не выдержит
-
-
ответ для: peony,
каждому свое!а ты молодец.хорошо выглядиш! -
боже все так набросились,желудок желудок..
-
мнесвой жлудок жалко!
-
сколько раз писали про моно диеты - это вредно!!!
-
А если у человека повышенная кислотность? То так и до язвы недалеко. А вобщем сила воли это прекрасно!
Молодец!!! -
Ой, сложно как.
-
Да-а-а, бедный желудок.
вход
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- вы любите делать это?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- как выйти на работу, если лень?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- какое необычное варенье вы пробовали?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- все темы» новые темы»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|