| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- какое фото лучше?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- аватаркой можно ставить?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- возобновила тренировки!
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- как выйти на работу, если лень?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- какое постельное белье вам нравится?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- были в испании?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|