| ||||||
| ||||||
|
вход
Я за свою жизнь много диет перепробовала. Худела и потом опять набирала, надоело. Решила худеть разумно - 5-8 кг в месяц, без запретов, зато надолго. Завтрак: - овсяная каша+травяной чай (без сахара), вареное яйцо и кусочек черного хлеба. Между обедом и завтраком: - только если очень хочется кушать можно съесть любые 2 фрукта или овоща (я выбираю либо 2 яблока, либо 2 морковки) - тарелка супа с чёрным хлебом Полдник: - стакан кефира (молока, йогурта, пахты) Ужин: - овощной салат с растительным маслом. Желательно, чтобы ужин был не позже 19.00. В день выпивать 2 л негазированной воды, за 30 мин до еды и только спустя 2 часа после. Раз или два в неделю устраивать любой разгрузочный день по вкусу: кефирный, яблочный, ананасовый. Это не диета, а режим правильного питания, который обогащён всеми необходимыми витаминами и минералами. Желаю всем удачи!
автор: shakalka |
вход
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- как вам платья? какие понравились?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- во сколько планируете ложиться спать?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- вы ревнивая?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- аватаркой можно ставить?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- как вам такая реклама? верите ему?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- все темы» новые темы»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|