| ||||||
| ||||||
|
вход
Диету нужно использовать, пока не достигнете желаемого веса. Заменять и добавлять продукты нельзя. Для закрепления веса, нужно повторить диету через неделю! После недели диеты, нужно ограничивать жирное, сладкое, сдобу. Рацион одного дня нужно делить на 6 приемов пищи. Каждое утро можно пить чашечку черного кофе без сахара. 1-й день: 500 гр вареного картофеля без соли и 1 л кефира (1%). 2-й день: 400 гр творога и 1 л кефира (1%). 1 кг любых фруктов и кефира (1%). 4-й день: 500 гр отварной куриной грудки без соли и 1 л кефира (1%). 5-й день: 1 кг любых фруктов и кефира (1%). 6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа, любое количество овощного салата. 7-й день: 500 гр отварной куриной грудки без соли и 1 л кефира (1%). Результат: за первую «диетную» неделю - 5 кг, за вторую «недиетную» неделю - 3 кг, за третью «диетную» неделю – 4, за вторую «недиетную» - 3 кг! Вот эта диетка, но я её немного изменю - кушать картошку не буду, лучше заменю парой апельсинов (тоже углеводы) и кефир не буду пить так много, лучше зелёный чай! Кто со мной?
автор: Скандальная |
начало
-
девочки не скидывайте резко!!!в два раза больше потом наберете, я сидела на гречке скинула хорошо но все вернулось но в 2-раза больше, щас мучаюсь очень трудно скинуть вес ем рис, пью кефир, зеленый чай, яблоки!вчера сорвалась пивка попила но сегодня держусь и так уже 3 недели...буду худеть мелденно и правильно..а чтобы убрать жир с живота попробуйте бодифлекс!
-
-
-
Нельзя сбрасывать столько за месяц, это ужасно вредно!
-
10
-
почти как в голодные времена на Поволжье
-
привет девченки
-
Ну,как тут уже сказали, это диета Сайкова. Именно под этим названием я ее знала,когда сидела на ней. И она на самом деле не для всех. У меня только 1 кг ушел, картошку тошно целый день есть. Диета даже не на любителя, а просто кому подойдет. Может, у кого вес около 100 или где-то так. Хотя, и я, когда сидела на ней, была где-то под 100 или больше даже.Кому понравится, тому удачи
-
вот и я приблизительно на такой периодически сижу - за неделю до 5 кг уходит! Насколько я понимаю, автор продолжает сбрасывать вес и после её окончания. Теперь вопрос: как? Научите! У меня пока получается только наирать его обратно почти до первоначального результата (разница в итоге получается только 1-1,5 кг)
-
жесковато
-
-
Помнится я на этой диете сидела и скинула за 5 месяцев 22 кг. Это было потрясающе!!!!
вход
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- что у вас сегодня на ужин?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- в чём смысл жизни?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- во сколько планируете ложиться спать?
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- если интима не было, то его не хочется?
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- какая работа подходит медлительным людям?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- все темы» новые темы»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|