вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Продолжение моей истории, как я худею... Я уже писала о своей трагедии, как взяла себя в руки привела в порядок тело и разум.


Затем наступил необъяснимы тяжелый кризис. Часто вспоминала мужа, рыдала в подушку, несмотря на то, что рядом был молодой человек, который окутал меня любовью и заботой.


Посещая этот сайт, я почувствовала поддержку девочек, перечитала их истории и новая живительная волна посетила меня. Во мне появилась новая ударная волна, я воскресла духом.


Свой рацион я проработала по потребностям организма - это больше витаминов, жидкости, меньше калорийной и жирной пищи.



Меню дня:


завтрак: мюсли (или овсянка)+стакан несладкого чая

обед: грудка+овощи

полдник: грейпфрут, апельсин, яблоко - на выбор

ужин: кефир


Я заставила себя совершать продолжительные прогулки по улице, независимо от погоды.


Мой энтузиазм к красивой фигуре подхватил мой молодой человек, мы вместе решили бегать по утрам.



Скажу одно, победив таким образом стресс, я почувствовала улучшение и легкость во всем теле.

Не скажу, что вес стремительно падает, но фигура преображается на глазах, произошло улучшение настроения и просветление ума.

Реально хочется жить.



автор: alenk@77

начало

«« 1 2 3 4
  • «   koshka828 11.02.10 09:54
  • «   sko911 11.02.10 08:26
    Молодец!
  • «   бакса87 11.02.10 08:09
    Молодец,поддержка со стороны близких - всегда хорошо.
  • «   мулатка24 11.02.10 07:51
  • «   medveguscha 11.02.10 06:53
  • «   _ярче_ некуда_ 11.02.10 05:43
  • «   таська58 11.02.10 04:54
    Молодец
  • «   dzwoneczek 11.02.10 01:39
    Molodec,chto vzyala sebya v ruki i ne dala sebe raskisat dalshe. Prodalzhaj v tom zhe duhe,takie kak ty( s iskroj v glazah) oochen pomogayut drugim,kotorye ezhe ne vzyalis za sebya.Udachi!!!
  • «   maga circe 11.02.10 00:51
    Прекрасное питание
  • «   564712389 11.02.10 00:36
    Здорово! Умница, правильно себя настроила и вот результат! И поддержка очень важна и нужна! Поздравляю
«« 1 2 3 4
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru