| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне посоветовала подруга и я вижу супер-результат: минус 10 кг. за две недели!ИТАК, ВОТ САМА ДИЕТА: 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 2-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 3-ий день: фрукты и овощи в неограниченном количестве, 1 л. кефира и 1 л. фруктового сока; 4-ый день: 500 гр. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира; 5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 6-ой день: 400-500 гр. творога с нежирной сметаной, 1 литр кефира; 8-ой день: 300 гр. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве; 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 гр. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 10-ый день: 150 гр. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в любом количестве; 0.5л. кефира; 11-ый день: 2 яйца, 150 гр. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0.5 л. кефира; 12-ый день: 1 л. кефира, фрукты и овощи в любом количестве; 13-ый день: 300 гр. курицы, салат из овощей в любом количестве, 2 яйца; 14- ый день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 л. кефира. Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду, зелённый чай. Желаю всем удачи!
автор: Viktoriaqueen89 |
начало
-
Девченки ....у меня сегодня этой диетки 7ой день.....и всего лишь -2,5 кг....видимо мой организм устал худеть........напишите .....у кого какие рез-ты.......?????
-
Замечательная диета! Обязательно сяду после своей японки!
-
У меня сегодня 6 день был. Очень довольна, спала со всех мест, стала лучше гораздо чувствовать себя. По весу - минус 3 кг. Продолжаю дальше. Только я собираюсь еще один раз повторить первую неделю, а потом только возьмусь за вторую, продукты постные и готовитб ничего не надо - красота:-)
-
сажусь)))))))
-
ответ для: SABINA20
Приветик , у меня сегодня 6-ой день, у нас с тобой наверно дни совпадают, какой результат у тебя? -
clasnaia dieta, mne ana oceni podhodit , nacinu 31 marta, rascaju o rezulitatah
-
урряя,я первый деня на этой диете!Все коассно!За все время съела одно яичко и одно яблочко!!!Чувствую себя замечательно!Осталось только 13 с половиной дней!
надеюсь всетаки увидеть на весах циферку меньше 60! -
А что такое “НЕЖИРНАЯ СМЕТАНА“ и где она продается???
-
Вот еще вопрос,а что касается мяса,яиц,салатов,то это солить ничего нельзя?
-
уже второй день на этой диете, пока все круто - есть не хочу и чувствую, что худею^^
-
ответ для: спирит
Да,вместе! Надо будет периодически делиться впечатлениями,как всё проходит) -
ответ для: Generator_breda
о,значит вместе садимся!
вход
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать
- любовь без интима или интим без любви?
- у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер арбуза
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся,
- если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в красивый
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- как пережить разочарование?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а вы
- у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества?
- почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар?
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- какую из двух планировок вы бы выбрали?
- почему вы не стали блогером?
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- похожи? нос, губы, глаза
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение.
- вы верите в приметы. какие?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на
- бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли
- провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от чего
- еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим мужем!
- такая юбка атласная: да или нет?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство - или это все
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- как вам такая гостиная?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- кем вы хотели стать в детстве?
- чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены?
- сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- оцените внешность. сколько лет?
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- все темы» новые темы»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|