| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу предложить всем попробовать свою эффективную диету, на которой я сбросила за 14 дней 6 кг! Бразильская диета, рассчитана на 2 недели, предполагает потерю 4-5 кг лишнего веса. Основу рациона такой бразильской диеты составляют продукты, богатые белком и овощи. Понедельник Завтрак: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Обед: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Ужин: яйцо вкрутую, чашка чая, фрукт Вторник Завтрак: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Обед: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукты Ужин: яйцо вкрутую, чашка чая, фрукт Среда Завтрак: яйцо вкрутую; чашка чая, фрукт Обед: 150 г постной говядины, овощной салат; Ужин: творог 200 грамм, фрукт. 
Завтрак: творог/йогурт 150 грамм, чашка чая, фрукты Обед: 150 г отварной рыбы, овощной салат; Ужин: творог/йогурт 200 грамм, чашка чая, фрукт Пятница Завтрак: яйцо вкрутую, чашка черного кофе; Обед: 100 г отварной рыбы, помидор; Ужин: 100 г рыбы, жаренной без жира (на решетке), салат из помидора и огурца, заправленный уксусом. Суббота Завтрак: творог/йогурт 150 грамм, чашка чая, фрукты Обед: 150 г постной говядины, овощной салат; Ужин: 150 г телятины, чашка чая, фрукт. Воскресенье Завтрак: творог/йогурт 150 грамм, чашка чая, фрукты Обед: 150 г цыпленка, салат из овощей; Ужин: 150 г цыпленка, помидор, огурец, яблоко, чашка чая. Далее следует повторить семидневный рацион бразильской диеты еще раз.
автор: Anonymous |
начало
-
Девченки, диета, конечно,хороша. На белках всегда лучше всего худелось да и мышечная ткань не исчезала вместо жира... вот только надо ловить момент пока лето!!! Лучше посидеть на фруктиках, овощах.... на выходных на арбузы, на дыни сесть, а белковую еду один раз в день будь то рыба мясо яйца или птица!!!! Не упускайте такой хороший шанс не только похудеть, но и запастись витаминами на зиму!!!
-
-
есть столько яиц нельзя!!!
-
-
Интересненько, надо будет попробовать!
-
ничего так! можно попробовать!
-
че-та отрубей-кашек-хлеба не видать, мне такое ваще никак.
-
-
обязательно ее попробую.
-
Бред! Такое количество белка при практически полном отсутствии углеводов! Овощи вообще отсутствуют! Ни за что на такую не села бы!
-
Сяду на эту деету с понедельника, очень понравилась
-
прикольная диета...надо попробовать...
вход
- как вам такая анкета мужика?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- как вам платья?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- чем сейчас занимаетесь?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- какое фото лучше?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- какой цвет вам нравится больше?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- а у нас на пруду творческий процесс!
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- все темы» новые темы»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|