вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой диете можно сбросить около 10 кг за неделю.




Меню диеты на неделю

1-й день:


- 2 л минеральной воды, фруктовый салат.

2-й день:

- молоко, творог, вечером 1 яблоко.

3-й день:

- минеральная вода, отварная рыба, фрукты.

4-й день:

- овощной салат: морковь, капуста, зелень с одной столовой ложкой растительного масла.
Разделить этот салат на три части:
завтрак, обед, ужин. В течении дня несладкий чай, вода.


5-й день:

- молоко, творог, 150 грамм сметаны.

6-й день:

- завтрак: вареное яйцо, чай.

- 11.00: отвар из овощей - капусты, моркови, картофеля.

- обед: говядина, горошек консервированный.

- полдник: одно яблоко.

- ужин: фруктовый салат, стакан йогурта.


7-й день:

- творог, молоко, бутылка кефира.

- вечером: чай без сахара.


автор: всегда на диете

начало

«« 1 2 3 4
«« 1 2 3 4
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru