| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! Меня зовут Наташа. Я нечаянно заглянула на ваш гостеприимный сайт и решила поделиться своим опытом и знанием о том, как надо не только сбросить лишний вес, но и всегда его удержать, при этом кушать все, что только вздумается!Итак: 7 лет назад у меня было лишних 26 кг - рождение ребенка, сидячая работа сделали свое дело и я из стройняшки превратилась, простите в тетку прндпенсионного возраста. Пока не услышала от одной очень мудрой и кстати достаточно известно женщины один секрет: ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? - ЖУЙ ВСЕ по 30 РАЗ! И ВСЕ! МОИ ИТОГ - минус 26 кг - за 3 месяца. Теперь Девочки, это не очень просто, но и совсем не сложно! Сложно - ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ - да и то, только потому что приходится каждый раз счиатать - это со стороны выглядит конечно глуповато, НО потом уже счет идет на столько автоматом, что я сейчас проглотить не могу ничего, пока не прожую - 20-30 раз. Главный смысл в таком процессе питания, что Вы начнете наедаться - половиной бутербродом так, как будто Вы скушали комплексный обед, желудок сокращается и чувство голода пропадает после съеденного небольшого кусочка еды. Итак: итог моей системы питания очень просто: кушаем ВСЕ ЧТО ХОТИМ И КОГДА ХОТИМ до утоления чувства голода - НЕ ПЕРЕЕДАЕМ! Но жуем ВСЕ - даж СУП (это самое сложное - особенно в начале). ЖУЕМ 30 раз! - считаем и не обманываем себя! (сейчас я уже жую раз по 20-25 - потому как все ровно много не съедаю - не могу же кушать много...) Уже семь лет не полнею - а это самое важное по-моему для диеты, хотя родила второго ребенка - за беременность поправилась на 7 кг всего, после первой беременности набрала почти 30! Если есть вопросы - пишите - всегда подскажу! Удачи Вам в достижении цели!
автор: Nata-ru |
начало
-
-
самый верный путь к стройности! сама так сбрасывала вес, плюс упражнения. так что, молодец автор за поддержку разумного подхода к красоте и здоровью!
-
это точно. только от одной мысли, что придется так живать-желание пропадет, даже начинать
-
спасибо!!!!!!
с сегодняшнего дня начну!!!! -
-
Очень мудро!!!
-
смысл в этом есть
-
Вот уж воистину! Пищей нужно наслаждаться, распробовать ее вдумчиво, как в ресторане. А тут домой прискачешь налопаешься до отвала, потом весы скрипят и плач -откель столько нажралось!!!
-
а вот и зря, что не верите. я сейчас на себе испытала, пока одну мандаринку зажевала по 30 раз, вторую есть уже не захотелось. видимо в этом и есть принцип, насыщаешься быстрее. в любом случае почему бы не попробовать, тем более что особых усилий не требуется
-
Очередная глупость!
-
-
Проще почитать книгу Шварца Диеты не работают,что-то подобное там тоже описывается,нужно смаковать каждый кусочек,каждую ложечку,медленно и вдумчиво, количество съеденной пищи уменьшается в разы...проверено...
вход
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- кто красивее из этих моделей?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- на что вам постоянно не хватает денег?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- а у меня новые брови!
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- как часто вы едите фастфуд?
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|