| ||||||
| ||||||
|
Эта диета составлена специально для полных женщин. Если вы хотите сбросить не меньше 20 килограмм, то эта диета вам подходит. За сутки вы будете съедать примерно 1500 калорий . Главное - каждый день надо выпивать стакан молока, а чай и кофе надо пить без сахара! Можно пить в любом количетсве минеральную воду и есть овощи. На завтрак (1) - овсянка на молоке, тост с джемом Обед - тост с сыром, салат из помидоров и огурцов, 150 гр. рыбы Завтрак (2) - тост с сыром Обед - 100 гр. вареной курин. грудки, салат из овощей, яблоко. Ужин - 100 гр. тунец, овощи. Завтрак (3) - грейпфрут,1 яйцо. Обед - макароны с помидорами. Ужин - омлет (2-3 яйца), тост, кефир. Завтрак (4) - творог (200 грамм) Обед - суп из овощей, сарделька Ужин - 1 курин. нога, 100 гр. зеленого горошка, йогурт.
автор: Anonymous |
начало
-
Рисковать не придется - надо брать листья одуванчиков - только ДО цветения (пока еще бутон не показался) - делать салат. Очень вкусно с вареным яйцом и майонезом - но майонез можно заменить йогуртом - для диеты. Из молодой крапивы - вкуснющие зеленые щи!
-
Я только ещё где-то слышала, что одуванчики надо ошпаривать, чтобы горечь ушла. Может так вкуснее будет?
-
как Чапаев долго голодал, а потом его на лужок вынесли позагарать? Ха-ха. Это об этом же.
-
Я только генератор идей. Хотя может это и правда лучше, чем глотать витамины в таблетках?
-
Сама предложила, а не пробывала....вот давай, попробуй....будешь первооткрыватклем!=))))))))))
-
Значит кто-то ест? А может вкусно?Едят же крапиву, одуванчики вообще кладезь витаминов...говорят. Я только предложила попробовать, может кто рискнёт. Потом расскажет.
-
Уже траву кушать захотелось??????!!!!хихихи..хотя может и вкучно и полезно....но звучит и правда уже смешно
-
боже ж мой ))) как такие весенние салаты есть-то можно))
-
Салат весенний.
Листья одуванчика мелко порезать, столько же щавеля, зимнего лука и залить кефиром. +соль,сахар по вкусу.
Второй салат.
Взять одинаковое количество молодых листьев клёна и липы, + лук зелёный, укроп и немного кефира . Потом можно брать листья с молодых побегов. -
суп кабачковый.
Кабачок-2 кг,филе куриное-120 гр-1,33 П,
рис 40 гр -2 П, вода 0,5 литра, укроп, карри, соль.
Мелко порезать филе и рис и варить в небольшом количестве воды. Когда они почти готовы + потёртый на крупной тёрке кабачок. Основу супа составит сок, кот при варке выделит кабачок.Когда всё готово + соль, карри, укроп. -
Но приготовленный из малокалорийного майонеза(12-15%) становиться диетическим.
кальмар-100гр-1П,(готовый),
Яйцо-2 П, лук ошпаренный, майонез. Приятного аппетита. -
1.Тунец в своём соку (30 гр-1 п) + овощи(томаты,огурцы,кит.капуста,+ зелёный горошек (4 ст.л.без верха-100 гр - 1 пункт)+ майонез малокалорийный-(40 гр -2 п).
2.Тунец+ варёные макароны+ паприка+ томаты+ майонез.
3.Тунец+вар. карт.+марин. огурчик+зелень+майонез.
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- на обеих фотках одинаковый вес?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- у меня непривычное утро!
- вы верите в приметы. какие?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- у вас густые хорошие волосы?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- если интима не было, то его не хочется?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- блонд или брю? как красивее?
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- какой типаж?
- каким человеком вы восхищаетесь?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- все темы» новые темы»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|