вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета составлена специально для полных женщин. Если вы хотите сбросить не меньше 20 килограмм, то эта диета вам подходит.
За сутки вы будете съедать примерно 1500 калорий .

Главное - каждый день надо выпивать стакан молока, а чай и кофе надо пить без сахара!

Можно пить в любом количетсве минеральную воду и есть овощи.

На завтрак (1) - овсянка на молоке, тост с джемом

Обед - тост с сыром, салат из помидоров и огурцов, 150 гр. рыбы


Ужин - 1-2 котлеты, 2 шт. картофеля в мундире, кефир.


Завтрак (2) - тост с сыром

Обед - 100 гр. вареной курин. грудки, салат из овощей, яблоко.

Ужин - 100 гр. тунец, овощи.


Завтрак (3) - грейпфрут,1 яйцо.

Обед - макароны с помидорами.

Ужин - омлет (2-3 яйца), тост, кефир.



Завтрак (4) - творог (200 грамм)

Обед - суп из овощей, сарделька

Ужин - 1 курин. нога, 100 гр. зеленого горошка, йогурт.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   ferbuka 27.04.04 19:30
    »
    Рисковать не придется - надо брать листья одуванчиков - только ДО цветения (пока еще бутон не показался) - делать салат. Очень вкусно с вареным яйцом и майонезом - но майонез можно заменить йогуртом - для диеты. Из молодой крапивы - вкуснющие зеленые щи!
  • «   anfiza 27.04.04 18:41
    »
    Я только ещё где-то слышала, что одуванчики надо ошпаривать, чтобы горечь ушла. Может так вкуснее будет?
  • «   anfiza 27.04.04 18:39
    »
    как Чапаев долго голодал, а потом его на лужок вынесли позагарать? Ха-ха. Это об этом же.
  • «   anfiza 27.04.04 18:38
    »
    Я только генератор идей. Хотя может это и правда лучше, чем глотать витамины в таблетках?
  • «   hello_kitty 27.04.04 18:33
    »
    Сама предложила, а не пробывала....вот давай, попробуй....будешь первооткрыватклем!=))))))))))
  • «   anfiza 27.04.04 18:29
    »
    Значит кто-то ест? А может вкусно?Едят же крапиву, одуванчики вообще кладезь витаминов...говорят. Я только предложила попробовать, может кто рискнёт. Потом расскажет.
  • «   hello_kitty 27.04.04 18:21
    »
    Уже траву кушать захотелось??????!!!!хихихи..хотя может и вкучно и полезно....но звучит и правда уже смешно
  • «   $ 27.04.04 18:08
    »
    боже ж мой ))) как такие весенние салаты есть-то можно))
  • «   anfiza 27.04.04 16:50
    »
    Салат весенний.
    Листья одуванчика мелко порезать, столько же щавеля, зимнего лука и залить кефиром. +соль,сахар по вкусу.
    Второй салат.
    Взять одинаковое количество молодых листьев клёна и липы, + лук зелёный, укроп и немного кефира . Потом можно брать листья с молодых побегов.
  • «   anfiza 27.04.04 15:59
    »
    суп кабачковый.
    Кабачок-2 кг,филе куриное-120 гр-1,33 П,
    рис 40 гр -2 П, вода 0,5 литра, укроп, карри, соль.
    Мелко порезать филе и рис и варить в небольшом количестве воды. Когда они почти готовы + потёртый на крупной тёрке кабачок. Основу супа составит сок, кот при варке выделит кабачок.Когда всё готово + соль, карри, укроп.
  • «   anfiza 23.04.04 16:40
    »
    Но приготовленный из малокалорийного майонеза(12-15%) становиться диетическим.
    кальмар-100гр-1П,(готовый),
    Яйцо-2 П, лук ошпаренный, майонез. Приятного аппетита.
  • «   anfiza 23.04.04 16:16
    »
    1.Тунец в своём соку (30 гр-1 п) + овощи(томаты,огурцы,кит.капуста,+ зелёный горошек (4 ст.л.без верха-100 гр - 1 пункт)+ майонез малокалорийный-(40 гр -2 п).
    2.Тунец+ варёные макароны+ паприка+ томаты+ майонез.
    3.Тунец+вар. карт.+марин. огурчик+зелень+майонез.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru