| ||||||
| ||||||
|
Эта диета составлена специально для полных женщин. Если вы хотите сбросить не меньше 20 килограмм, то эта диета вам подходит. За сутки вы будете съедать примерно 1500 калорий . Главное - каждый день надо выпивать стакан молока, а чай и кофе надо пить без сахара! Можно пить в любом количетсве минеральную воду и есть овощи. На завтрак (1) - овсянка на молоке, тост с джемом Обед - тост с сыром, салат из помидоров и огурцов, 150 гр. рыбы Завтрак (2) - тост с сыром Обед - 100 гр. вареной курин. грудки, салат из овощей, яблоко. Ужин - 100 гр. тунец, овощи. Завтрак (3) - грейпфрут,1 яйцо. Обед - макароны с помидорами. Ужин - омлет (2-3 яйца), тост, кефир. Завтрак (4) - творог (200 грамм) Обед - суп из овощей, сарделька Ужин - 1 курин. нога, 100 гр. зеленого горошка, йогурт.
автор: Anonymous |
начало
-
Рисковать не придется - надо брать листья одуванчиков - только ДО цветения (пока еще бутон не показался) - делать салат. Очень вкусно с вареным яйцом и майонезом - но майонез можно заменить йогуртом - для диеты. Из молодой крапивы - вкуснющие зеленые щи!
-
Я только ещё где-то слышала, что одуванчики надо ошпаривать, чтобы горечь ушла. Может так вкуснее будет?
-
как Чапаев долго голодал, а потом его на лужок вынесли позагарать? Ха-ха. Это об этом же.
-
Я только генератор идей. Хотя может это и правда лучше, чем глотать витамины в таблетках?
-
Сама предложила, а не пробывала....вот давай, попробуй....будешь первооткрыватклем!=))))))))))
-
Значит кто-то ест? А может вкусно?Едят же крапиву, одуванчики вообще кладезь витаминов...говорят. Я только предложила попробовать, может кто рискнёт. Потом расскажет.
-
Уже траву кушать захотелось??????!!!!хихихи..хотя может и вкучно и полезно....но звучит и правда уже смешно
-
боже ж мой ))) как такие весенние салаты есть-то можно))
-
Салат весенний.
Листья одуванчика мелко порезать, столько же щавеля, зимнего лука и залить кефиром. +соль,сахар по вкусу.
Второй салат.
Взять одинаковое количество молодых листьев клёна и липы, + лук зелёный, укроп и немного кефира . Потом можно брать листья с молодых побегов. -
суп кабачковый.
Кабачок-2 кг,филе куриное-120 гр-1,33 П,
рис 40 гр -2 П, вода 0,5 литра, укроп, карри, соль.
Мелко порезать филе и рис и варить в небольшом количестве воды. Когда они почти готовы + потёртый на крупной тёрке кабачок. Основу супа составит сок, кот при варке выделит кабачок.Когда всё готово + соль, карри, укроп. -
Но приготовленный из малокалорийного майонеза(12-15%) становиться диетическим.
кальмар-100гр-1П,(готовый),
Яйцо-2 П, лук ошпаренный, майонез. Приятного аппетита. -
1.Тунец в своём соку (30 гр-1 п) + овощи(томаты,огурцы,кит.капуста,+ зелёный горошек (4 ст.л.без верха-100 гр - 1 пункт)+ майонез малокалорийный-(40 гр -2 п).
2.Тунец+ варёные макароны+ паприка+ томаты+ майонез.
3.Тунец+вар. карт.+марин. огурчик+зелень+майонез.
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- доброе утро. какие планы на день?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- вы для своего мужа награда или наказание?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- какие планы на день?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- какое платье выбрать?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- я на внешность прям обычная?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- какая передача вам больше нравилась?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- какое платье выбрать для вечеринки?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- мои итоги
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|